À medida que o álcool chega ao teu corpo e começa a interagir com os químicos que controlam as tuas ações e humor, podes sentir-te mais relaxado, sociável e menos inibido (1). Para muitas pessoas que bebem de forma moderada, estas sensações estão entre as razões-chave para o fazerem (2).
Visto que o álcool atua sobre os centros de prazer do cérebro, quando o consumo é moderado, pode ser agradável. Para adultos saudáveis, consumir álcool com moderação pode fazer parte de um estilo de vida saudável, e regular-se pelas diretrizes recomendadas guidelines (3) ajudará a evitar perigos. Vale a pena considerar, no entanto, que até consumo de álcool ligeiro pode não ser recomendado para a algumas pessoas.
Se continuares a beber, sentimentos positivos começarão a dar lugar a uma sensação menos agradável e mais perigosa. O álcool começa a agir como um depressivo, e ao mesmo tempo que o teu nível de álcool no sangue vai subindo, o relaxamento pode rapidamente tornar-se intoxicação (1). O quão rápido isto acontece depende de vários fatores - o quanto e o quão rápido bebes, claro, é central, e a altura, peso e quantidade de comida no teu estômago terão também um papel na equação. Mas os teus traços individuais e como o teu corpo processa álcool serão também importantes (4-8).
Quanto mais beberes e mais embriagado estiveres, menos em controlo dos teus pensamentos e ações te sentirás (8). A forma como falas tornar-se-á arrastada e perderás coordenação e balanço. Ainda que nem sempre te apercebas, não vais estar a pensar com tanta clareza e poderás tomar más decisões que podem levar a que te magoes a ti ou a outra pessoa. E, dependendo do quanto bebeste, podes até nem te lembrar do que aconteceu no dia seguinte.
O consumo de álcool em excesso pode causar desfalecimento, e, em níveis muito altos, há risco de envenamento por álcool que pode impedir-te de respirar e matar-te. Por isto é melhor saber os efeitos que beber pode ter e aprender a ser responsável.
