Apoio no consumo excessivo de álcool

O que é um distúrbio por uso de álcool e como podes saber que tens um problema?

Desde reconhecer os sinais de dependência, aos tipos de tratamento disponíveis, aqui estão os fatores a considerar no que toca a problemas com bebida.
O que é um distúrbio por uso de álcool e como podes saber que tens um problema?
O que é um distúrbio por uso de álcool e como podes saber que tens um problema?

Hábitos de consumo excessivos e persistentes podem ser uma indicação de que devias procurar ajuda para reavaliar os mesmos

Para algumas pessoas, os problemas com a bebida podem temporários ou relacionados com strees ou outros problemas, mas ainda assim, estas pessoas põe-se em risco a si, a outros, e às suas relações. Procurar ajuda profissional se sentes que tens um problema é sempre o melhor a fazer, visto que podes aprender a gerir os teus hábitos de consumo de álcool mudando os teus comportamentos.

Mas naqueles em que estes hábitos são persistentes e intensivos, os efeitos são mais severos. Estas pessoas podem sentir um constante impuslo para beber e sentir efeitos físicos desagradáveis quando param de o fazer (1). Podem também deixar de participar em atividades que lhes dêem prazer, negligenciar relações e outras partes das suas vidas, de forma a se poderem concentrar em beber. Estes sintomas sugerem dependência alcoólica, também conhecida como distúrbio de abuso de álcool (AUD). Pessoas com severos problemas de consumo de álcool requerem atenção profissional e, possivelmente, tratamento.

Existem recursos disponíveis para te ajudar a compreender se os teus hábitos de consumo de álcool são perigosos e a encontrar a melhor forma de agir

Se estás preocupado com os teus hábitos de consumo de álcool, existem ferramentas que podem ajudar-te a determinar o quão severos são os teus sintomas e o que podes fazer para alterar os mesmos. Se a tua preocupação é com outra pessoa, estes recursos podem ser utilizados para a ajudares.

Como primeiro passo, uma ferramenta simples chamada AUDIT (Alcohol Use Disorder Identification Test) (2, 3) pode ajudar-te a perceber se deves ou não estar preocupado. O AUDIT pode também ajudar-te a encontrar ajuda profissional de forma a teres a acesso a um especialista qualificado - podes fazer o nosso teste aqui.

Para muitas pessoas, a intervenção de um profssional pode ajudar a que compreendem as suas motivações para beber e que mudanças podem fazer. Dependendo do quão sério for o problema, a intervenção pode ajudar a que mudes o teu comportamento. Esta abordagem foi desenvolvida pela Organização Mundial da Saúde para ajudar pessoas que não são dependentes e tem provado ser eficaz em mudanças sustentadas (4-6).

Distúrbio de abuso de álcool é uma doença mental complexa com muitas causas, mas também com muitas opções de tratamento

A intervenção poderá não ser suficiente se os teus problemas são mais severos (7). O distúrbio por abuso de álcool é uma doença mental e uma forma de dependência, muitas vezes apelidada de 'alcoolismo' (1, 8). Pessoas com distúrbio por abuso de álcool sentem um forte impulso e passam por efeitos físicos desagradáveis quando não bebem. Podem deixar de tomar parte em atividades que lhes dêem prazer ou nas suas relações, para se concentrarem em beber, ou magoar-se a si ou a outros como resultado do seu vício.

As causas do distúrbio por abuso de álcool (AUD) são complexas e diferentes de pessoa para pessoa:

O distúrbio por abuso de álcool (AUD) raramente tem uma causa única e é o resultados de uma combinação de diferentes fatores. Há muitas razões que justificam que algumas pessoas desenvolvam distúrbios de abuso de álcool e outras não. É importante manter em mente que um problema com a bebida não é um sinal de fraqueza ou de falha moral.

* Tal como outras formas de dependência e saúde mental, problemas com o consumo de álcool podem ser tratados. Que tipo de tratamento é melhor depende do quão severo é o problema, das suas causas e do indivíduo em questão. Para algumas pessoas, grupos de auto-ajuda e apoio como os Alcóolicos Anónimos são a melhor abordagem. Outras respondem melhor e tratamento psiquiátrico e acompanhamento psicológico, ou a medicação que as ajude a parar de beber. Seja qual for o tipo de intervenção ou tratamento, se tu ou alguém que conheças tem um distúrbio de abuso de álcool, um ambiente e rede de contactos solidários são chave para um resultado positivo.

Consumo de Álcool
https://www.nhs.uk/
Alcoólicos Anónimos
Alcoholics Anonymous
Cuidar de alguém com problemas no consumo de álcool
https://carers.org/
Referências
  1. American Psychiatric Association (APA), Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). . 2013, APA: Arlington, VA.
  2. Babor, T.F., et al., The Alcohol Use Disorders Idenfitication Test. Guidelines for Use in Primary Care. Second Edition. 2001, World Health Organization: Geneva.
  3. World Health Organization Regional Office for Europe (EURO). Take the AUDIT test now. 2020; Available from:
  4. Beyer, F.R., et al., The Cochrane 2018 Review on Brief Interventions in Primary Care for Hazardous and Harmful Alcohol Consumption: A Distillation for Clinicians and Policy Makers. Alcohol Alcohol, 2019. 54(4): p. 417-427.
  5. Kaner, E.F., et al., Effectiveness of brief alcohol interventions in primary care populations. Cochrane Database Syst Rev, 2018. 2: p. Cd004148.
  6. Anderson, P., A. O'Donnell, and E. Kaner, Managing Alcohol Use Disorder in Primary Health Care. Curr Psychiatry Rep, 2017. 19(11): p. 79
  7. Witkiewitz, K., R.Z. Litten, and L. Leggio, Advances in the science and treatment of alcohol use disorder. Sci Adv, 2019. 5(9): p. eaax4043.
  8. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA). Alcohol Use Disorder. 2020; Available from:
  9. Edenberg, H.J., J. Gelernter, and A. Agrawal, Genetics of Alcoholism. Curr Psychiatry Rep, 2019. 21(4): p. 26.
  10. Bierut, L.J., et al., A genome-wide association study of alcohol dependence. Proc Natl Acad Sci U S A, 2010. 107(11): p. 5082-7.
  11. Suh, J. and K.J. Ressler, Common Biological Mechanisms of Alcohol Use Disorder and Post-Traumatic Stress Disorder. Alcohol Res, 2018. 39(2): p. 131-145.
  12. Gilpin, N.W. and J.L. Weiner, Neurobiology of comorbid post-traumatic stress disorder and alcohol-use disorder. Genes Brain Behav, 2017. 16(1): p. 15-43.
  13. McHugh, R.K. and R.D. Weiss, Alcohol use disorder and depressive disorders. Alcohol Research, 2019. 40(1): p. arcr.v40.1.01.
  14. Bonomo, Y.A., et al., Teenage drinking and the onset of alcohol dependence: a cohort study over seven years. Addiction, 2004. 99(12): p. 1520-8.
  15. Spear, L.P., Adolescent alcohol exposure: Are there separable vulnerable periods within adolescence? Physiol Behav, 2015. 148: p. 122-30.

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