Увеличава ли употребата на алкохол риска от нараняване?

4 минути за четене

Тъй като алкохолът влияе върху вниманието, фокуса и координацията Ви, прекомерната консумация на алкохол ще увеличи шансовете Ви да се нараните. Ето опасностите, за които трябва да сте наясно.

Две жени разговарят в медицинска обстановка. Едната носи медицинска престилка.

Автор на изображението - Увеличава ли употребата на алкохол риска от нараняване?

Хората, които пият много, както и тези, които от време на време пият алкохол , имат по-голяма вероятност да паднат, да получат нараняване при пътнотранспортно произшествие и да бъдат наранени ⁽¹⁾. Освен въздействието върху физическите функции (внимание, фокус и координация), прекомерната консумация на алкохол може да доведе до лоша преценка, която може да накара хората да поемат рискове и да се включат в поведение, което може да доведе до сериозни наранявания ⁽²⁾

Прекомерната консумация на алкохол също увеличава риска да нараните някой друг, не само себе си – а интоксикацията може да означава, че не сте напълно наясно с действията си, така че вредата може да е неволна.

Какво можете да направите, за да избегнете нараняване?

Можете да усетите ефекта на алкохола почти веднага и хората обикновено знаят кога са прекалили с пиенето. Това, което трябва да направите, когато осъзнаете, че сте прекалили с алкохола, е да спрете да го пиете. Въпреки това по-добрият вариант винаги ще бъде да не пиете твърде много на първо място.

Не шофирайте след употреба на алкохол. Вместо това направете планове за алтернативен транспорт или посочете друг шофьор. Това се отнася както за шофирането на автомобили, така и за мотоциклети и велосипеди, а също и за лодки. Управляването на самолет след употреба на алкохол също е опасно. И не бива да работите с тежки машини или да използвате остри инструменти. Запазете тези дейности за когато сте трезви.

Има и неща, които сервитьорите и барманите в барове, ресторанти и клубове могат да направят, за да Ви помогнат да сте в безопасност. Много от тях са обучени в отговорно обслужване и може да следят колко сте пили и Вашето поведение. Те може да откажат да Ви обслужат от загриженост за Вашата безопасност.

Осъзнаването на съдържанието на алкохол в кръвта Ви може да помогне за избягване на вреда.

Повишеното съдържание на алкохол в кръвта Ви (BAC) Ви излага на риск от различни опасности, независимо дали поради лоша координация, пропуски в паметта или други ефекти – и тежестта на тези опасности се увеличава с консумацията Ви на алкохол, тъй като Вашето съдържание на алкохол е кръвта (BAC) се повишава ⁽³⁾. Колко бързо се покачва Вашето съдържание на алкохол в кръвта (BAC) зависи от Вашата възраст, телосложение, дали сте мъж или жена, Вашето здраве, дали сте яли и колко наскоро, както и количеството алкохол, което консумирате, и скоростта, с която го консумирате ^{(4, 5)}.

Съдържанието на алкохол в кръвта се използва като основа за определяне на законови ограничения за шофиране на превозно средство и някои други дейности (като например пилотиране на самолет, управление на лодка или машини). Повечето държави определят официални ограничения за съдържание на алкохол в кръвта (BAC) при шофиране в нетрезво състояние, въпреки че те варират ⁽⁶⁾ .

Единственият надежден начин за измерване на нивото на алкохол в кръвта е чрез тестове с издишване и кръвни тестове. Тъй като е малко вероятно да имате достъп до дрегер за алкохол или да можете да си направите кръвен тест, преценете дали сте отговорни и спазвайте препоръчителните препоръки за употребата на алкохол.

Намахте ли тази статия за полезна?

Да He

Благодарим Ви за обратната връзка.

Благодарим ви за обратната връзка. Моля, споделете ни защо не намерихте тази статия за полезна.

Тейлър, Б. и др., Колкото повече пиете, толкова по-силно падате: систематичен преглед и мета-анализ на това как тежката консумация на алкохол и рискът от нараняване или сблъсък нарастват заедно. Зависимост от наркотици и алкохол, 2010 г. 110(1-2): стр. 108-16.
Кунче, Е. и др., Прекомерно пиене: Въздействие върху здравето, разпространение, корелации и намеси. Психологично здраве, 2017 г. 32(8): стр. 976-1017.
Седербаум, А.И., Метаболизъм на алкохола. Клинична чернодробна дисфункция, 2012 г. 16(4): стр. 667-85.
Ерол, А. и В.М. Карпяк, Пол и свързани с пола различия в употребата на алкохол и последствията от него: Съвременни познания и съображения за бъдещи изследвания. Зависимост от наркотици и алкохол, 2015 г. 156: стр. 1-13.
Издателство, H.H. Алкохол и възраст: рискова комбинация. Harvard Healthbeat 2020 г.; Достъпно от:
Международен алианс за отговорно пиене (IARD), Граници на концентрацията на алкохол в кръвта (BAC). 2020 г., Международен алианс за отговорно пиене (IARD): Вашингтон, окръг Колумбия.