Какви са краткосрочните и дългосрочните ефекти от препиването?

Препиването винаги е рисков модел на пиене. 

Когато голямо количество алкохол се консумира бързо за кратко време, това се нарича препиване ⁽¹⁾. Терминът „обилно епизодично пиене“ също се използва, за да го опише ⁽²⁾. Повечето определят препиването като четири или повече питиета за кратък период от време за жените и пет или повече за мъжете ⁽³⁾ – но като цяло това е голямо количество, което води до интоксикация и може да причини сериозни вреди както в краткосрочен, така и в дългосрочен план ⁽⁴⁾.

Прекомерното пиене води до бързо повишаване на съдържанието на алкохол в кръвта, което може да има сериозни последици както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.

Тъй като черният дроб може да обработи само приблизително едно питие на час, колкото повече пиете, толкова повече алкохол се натрупва в кръвта Ви и преминава в мозъка и други органи ⁽⁵⁾.

В краткосрочен план, бързото повишаване на алкохола в кръвта може да доведе до тежки последици за Вашето здраве:

• Вашето кръвно налягане може да се повиши и сърцето Ви може да бие неравномерно, състояние, което понякога се нарича „празнично сърце“. Внезапна сърдечна недостатъчност може също да последва прекомерно пиене ⁽⁶⁾.
• Тъй като алкохолът е транквилант във високи нива, пиенето на много големи количества за кратко време може да накара мозъка Ви да спре дишането ⁽⁷⁾. Белите Ви дробове може да се напълнят с повърнато или слюнка и съществува реален риск от задавяне, когато прекалите с алкохола.
• Много високите нива на алкохол във Вашата система могат да доведат до отравяне ⁽⁸⁾. Препиването може да Ви дехидратира сериозно и нивото на кръвната Ви захар може да падне опасно ниско.

Проучванията показват, че хората, които пият прекомерно, е по-вероятно да се впускат в рискови поведения, като например небезопасен секс или шофиране в нетрезво състояние. Прекомерното пиене може също да доведе до наранявания от падане или пътнотранспортни произшествия.

Въпреки че можете да се възстановите от някои от краткосрочните ефекти на прекомерното пиене, ако то се случва често и многократно във времето, то може да увреди черния дроб, сърцето, мозъка и да увеличи риска от рак и други заболявания.

Хората прекаляват с пиенето по много причини

Докато препиването е обичайният модел на пиене за някои хора, които са проблемни пиячи или имат разстройство, свързано с употребата на алкохол, много други също препиват. Има различни причини, поради които хората препиват ⁽⁹⁾, включително опити да се справят със стрес, депресия или тревожност. Натискът от страна на връстниците може да бъде друг важен двигател на препиването както сред възрастните, така и сред юношите. Прекомерната консумация на алкохол често е свързана с проблеми с психичното здраве, които трябва да бъдат решени чрез намеса на квалифицирани специалисти.

Как да разберете дали пиете прекомерно?

Каквато и да е мотивацията зад това, прекомерното пиене може да бъде реален проблем както за Вашето здраве, така и за социалните Ви взаимоотношения. Ето защо в много страни препоръките за пиене насочват вниманието към конкретните опасности от прекомерното пиене и предоставят съвети ⁽¹⁰⁾. В училища и други места бяха проведени образователни кампании за промяна на нагласите и намаляване на приемането ⁽¹¹⁾. Освен това тези, които сервират алкохол в барове, ресторанти и клубове, могат да бъдат обучени как да идентифицират и да се справят с препиването и други проблемни пиянства. Ако имате притеснения относно Вашата собствена консумация на алкохол или тази на някой друг, консултацията с медицински специалист и обсъждането на Вашия режим на пиене е добра първа стъпка.