Jaké jsou krátkodobé a dlouhodobé účinky nárazového pití alkoholu?

Nárazové pití alkoholu je vždy riskantní

Pokud člověk v krátkém časovém úseku rychle konzumuje velké množství alkoholu, říká se tomu nárazové pití ⁽¹⁾. Pro toto chování se také používá pojem „silné epizodické pití“ ⁽²⁾. Nárazové pití se většinou definuje jako čtyři nebo více nápojů během krátké doby v případě žen a pět nebo více v případě mužů ⁽³⁾ – ale obecně je to velké množství, které vede k otravě a může způsobit vážné poškození v krátkém i dlouhém období ⁽⁴⁾.

Při nárazovém pití se vám rychle zvýší objem alkoholu v krvi, což může mít vážné důsledky krátkodobě i dlouhodobě

Jelikož játra dokážou zpracovat jen jeden nápoj za hodinu, čím více pijete, tím více alkoholu se hromadí ve vašem krevním oběhu a dostává se do mozku i jiných orgánů ⁽⁵⁾.

Krátkodobě může rychlý nárůst hladiny alkoholu v krvi vést k vážným zdravotním následkům:  

• Může se vám zvýšit krevní tlak a váš tep může být nepravidelný, což je stav, který se někdy nazývá „prázdninové srdce“. Po nárazovém pití může také dojít k náhlému srdečnímu selhání ⁽⁶⁾.
• Velká míra alkoholu působí jako sedativum, a proto velmi silné pití alkoholu během krátkého časového úseku může způsobit, že váš mozek zastaví dýchání ⁽⁷⁾. Plíce se vám mohou naplnit zvratkami nebo slinami a skutečně hrozí udušení, pokud pijete alkohol nárazově.
• Velmi vysoká hladina alkoholu ve vašem krevním oběhu může vést k otravě ⁽⁸⁾. Nárazové pití vás může vážně dehydrovat a nebezpečně snížit vaši hladinu krevního cukru.

Různé studie zjistily, že lidé oddávající se nárazovému pití alkoholu mají častěji sklony k vysoce rizikovému chování jako nechráněnému sexu nebo řízení v opilosti. Nárazové pití může také vyústit v úrazy způsobené pádem nebo dopravní nehodou.

Ačkoliv se z některých krátkodobých následků nárazového pití můžete zotavit, pokud k němu dochází často a opakovaně, může docházet k poškození jater, srdce a vyššímu riziku rakoviny a dalších onemocnění. 

Lidé pijí nárazově z mnoha důvodů

Ačkoliv je nárazové pití obvyklé pro osoby, které mají s pitím problém nebo trpí poruchou užívání alkoholu, mnoho jiných lidí také pije nárazově. Existují různé důvody, proč lidé pijí nárazově ⁽⁹⁾, například se tím snaží vyrovnat se stresem, depresí nebo úzkostí. Tlak ze strany přátel může být další důležitou pohnutkou k nárazovému pití mezi dospělými a dospívajícími. Nadměrné pití často souvisí s problémy duševního zdraví, které je třeba řešit zásahem kvalifikovaných odborníků. 

Jak poznáte, že pijete nárazově? 

Ať už je motivace jakákoli, nárazové pití může být skutečným problémem pro vaše zdraví i společenské vztahy. Proto se v mnoha zemích vydávají pokyny nebo doporučení ohledně konzumace alkoholu, které upozorňují na specifická nebezpečí nárazového pití a poskytují rady ⁽¹⁰⁾. Ve školách se objevují vzdělávací kampaně a další aktivity usilující o změnu postojů a snížení přijatelnosti pití ⁽¹¹⁾. Kromě toho je možné proškolit personál podávající alkohol v barech, restauracích a klubech, aby dokázali rozpoznat nárazové pití nebo jiné případy problematické konzumace alkoholu a dokázali náležitě reagovat. Jestliže máte obavy ohledně své konzumace alkoholu nebo konzumace někoho jiného, dobrým prvním krokem je konzultace se zdravotníkem.