Napříč společnostmi se náctiletí učí pít jako dospělí v jejich okolí. Jako dospělí tedy máte zodpovědnost pomáhat mladým lidem, s nimiž se v životě setkáváte, k rozvoji zdravého a střídmého vztahu s alkoholem.
Mladí lidé jsou přirozeně zvědaví, protože slyšeli historky o pití, i když ho třeba ještě nevyzkoušeli. Vzdělávejte se o alkoholu a hledejte příležitosti ke klidnému zahájení konverzace. Ptejte se, co už vědí, odpovídejte na jejich otázky a stavte na jejich stávajících znalostech.
Úspěšnost vašich rozhovorů závisí na hloubce vašeho vztahu. Proto nezáleží na tom, zda diskutujete o alkoholu nebo ne, podporujte atmosféru otevřenosti a vzájemné úcty. Co ale dělat, pokud vaše náctileté dítě už pije?
Vyberte si svůj okamžik
Když čekáte, až se váš dospívající potomek vrátí domů, může být těžké udržet pocit frustrace, když konečně přijde. Ale buďte realističtí. Opilý teenager si nebude pamatovat, o čem jste se bavili. Docela reálně hrozí vztek – váš nebo vašeho dospívajícího potomka. Tak se zhluboka nadechněte. Čas promluvit si přijde později, ale teď ne.
Když se mladý člověk opije, potřebuje víc péči než konfrontaci. Zpracování alkoholu chvíli zabere, a proto na něj dohlédněte, pokud se věnoval nárazovému pití. Pro případ, že mu není dobře, se vyplatí znát příznaky otravy alkoholem a vyhledat lékařskou pomoc.
Jinak mu doporučte, aby pil hodně vody a trochu se prospal. Ráno může mít kocovinu, a proto bude potřebovat vaši podporu. Na okamžik odložte stranou veškerý hněv a starosti a zaměřte se na jeho tělesné a citové potřeby, jako by byl nemocný z jakéhokoli jiného důvodu. Čas na rozhovor přijde, až se bude cítit lépe.
Když někomu jen radíme, co má dělat, málokdy to funguje jako strategie pro změnu chování, a tak byste neměli očekávat, že tento přístup bude účinný.
- Dru Jaeger
Poučte se z toho, co se stalo
Při příliš rychlém pití si mozek přestává tvořit vzpomínky: pokud je tedy mladý člověk zmatený z toho, co se stalo, nebo má v paměti velké mezery, buďte s ním trpěliví. Soustřeďte se na to, co si dokáže vybavit: kde byl, co pil a co se přihodilo. Ale co je nejdůležitější: zeptejte se ho, co si myslí, že by mohl příště udělat jinak.
Pokud máte vztek, můžete mít sklony udělovat zákazy a tresty. I kdyby ještě nesplňoval legální věk pro konzumaci alkoholu, zkoušejte konverzaci vést, jako byste hovořili s dospělým. Když někomu jen radíme, co má dělat, málokdy to funguje jako strategie pro změnu chování, a tak byste neměli očekávat, že tento přístup bude účinný.
V dospělosti se měníme tím, že reagujeme na své minulé zkušenosti a tvoříme nové plány. Mladí lidé to mohou dělat stejně a vy je můžete této životní dovednosti naučit. Mohlo by to pro ně být cennou zkušeností, ale záleží na tom, jak je povedete, aby sami došli k vlastním závěrům.
Zamyslete se nad svými vlastními zkušenostmi
Pokud jste měli potíže s pitím, buďte upřímní ohledně svých zkušeností. Můžete zabránit obvinění z pokrytectví, když budete čestní a ukážete, že nejste dokonalí. V každém případě toho zjistili mnohem více, než byste jim kdy přiznali.
Vaše zkušenosti – dobré i špatné – jim mohou být cenné. Samozřejmě je možné, že v jejich očích vůbec nic nevíte a ani nerozumíte tomu, čím si právě prochází. Tento pohled se však časem změní, když se začnete posouvat směrem ke vztahu mezi dvěma dospělými.
Jestliže si budujete rovnocennější vztah, je zcela v pořádku stanovit si pravidla a vymezit hranice. Buďte ovšem opatrní a raději neurčujte omezení, které nechcete vymáhat nebo které byste sami nedodržovali. Když přikážete teenagerovi, aby si dal jen jeden nápoj a vrátil se do 22 hodin, nebude to mít velkou váhu, zejména pokud vy sami pravidelně pijete víc a vracíte se později. Co se týká zkušeností s alkoholem, teď můžete být vzorem. Nikdy není příliš pozdě na rozhovor ohledně konzumace alkoholu – včetně vaší vlastní.
