Ha az alkoholfogyasztásod aggodalomra ad okot, vagy ha valaki más alkoholfogyasztása miatt aggódsz, lehet, hogy itt az ideje a tanácskérésnek.
Az első lépés annak megállapítása, hogy fennáll-e nálad az alkoholprobléma kockázata és ha igen, mennyire súlyosan. Megbízható eszközök állnak rendelkezésedre, többek között az Egészségügyi Világszervezet által kifejlesztett Alkoholfogyasztási rendellenességek azonosítási tesztje (AUDIT) (1). Ez egy rövid értékelés, amelyet az egészségügyi szakemberek világszerte széles körben használnak. Segíthet megállapítani, hogy veszélyeztetett vagy-e, illetve hogyan kérhetsz segítséget.
Az Alkoholfogyasztási önértékelési teszt itt található az AUDIT alapján. A WHO eredeti szűrési kérdéseit és kiértékelését érzékelteti. Ez az önértékelési teszt az AUDIT pontszám alapján három kategóriát különböztet meg: „alacsony kockázatú”, „kockázatos” és „problémás” alkoholfogyasztást:
- „Alacsony kockázatú” alkoholfogyasztás (AUDIT pontszám 8 alatt): Nálad valószínűleg alacsony az alkoholproblémák kialakulásának kockázata. Fontos, hogy ne növeld az alkoholfogyasztásod jelenlegi mértékét. Ha megteszed, megnöveled az alkoholproblémák kialakulásának kockázatát, ami károsítaná az egészségedet.
- „Kockázatos” alkoholfogyasztás (AUDIT pontszám 8-19 között): A pontszámod alapján az alkoholfogyasztásod az alkoholproblémák kockázatának tesz ki és károsíthatja az egészséged. Kérjük, keress fel egy egészségügyi szakembert, hogy megerősítse ezt az eredményt, és foglalkozzon az esetleges aggályokkal, továbbá megtalálja a számodra legmegfelelőbb beavatkozást.
- „Problémás” alkoholfogyasztás (AUDIT pontszám 20 fölött): A pontszámod alapján az alkoholfogyasztásod problémás, és esetedben növeli az egészségügyi károsodások és a személyes károk kockázatát. Valószínűleg ki vagy téve az alkoholfogyasztási rendellenesség (AUD) vagy a függőség kockázatának is. Kérjük, fordulj szakképzett egészségügyi szakemberhez a probléma súlyosságának megállapításához. Az AUD és a függőség kezelhető, és egy szakértő tanácsot tud adni a számodra legmegfelelőbb kezelési lehetőségekről.
Függetlenül attól, hogy milyen pontszámot értél el az önértékelési teszten, csak egy képzett szakember tudja felmérni az egyedi esetedet és a kockázat súlyosságát. Javasoljuk, hogy keress fel egy egészségügyi szakértőt, aki újra elvégezheti a tesztet, hogy megerősítse az eredményeket, és tanácsot adjon számodra legmegfelelőbb beavatkozási vagy kezelési lehetőségekről.
