I de flesta kulturer lär sig tonåringar att dricka utifrån hur människorna som de har omkring sig hanterar alkohol. Som vuxen har du ett ansvar att hjälpa unga i ditt liv att utveckla en hälsosam och respektfull relation till alkohol.
Unga är nyfikna av naturen, så de kanske redan har hört om alkohol, även om de inte har provat det själva. Lär dig mer om alkohol och hitta möjligheter att inleda samtalet på ett lugnt sätt. Fråga vad de redan vet, svara på deras frågor och bygg på deras befintliga kunskap.
Framgången för dina konversationer beror på styrkan i er relation. Oavsett om du diskuterar alkohol eller inte ska du främja en atmosfär av öppenhet och ömsesidig respekt. Vad ska du göra om din tonåring redan dricker?
Välj rätt tillfälle
Om du väntar på att din tonåring ska komma hem kan det vara svårt att kontrollera dina känslor av frustration när de äntligen kommer genom dörren. Men var realistisk. En berusad tonåring kommer inte att komma ihåg en konversation. Ilska, både din och deras, är definitivt en möjlighet. Ta ett djupt andetag. Det kommer att finnas ett tillfälle att prata, men inte nu.
Om en ungdom är berusad behöver hen vård snarare än att konfronteras för sitt betteende. Det tar tid att bryta ned alkoholen och har hen intensivdruckit ska du hålla ett öga på hen. Var uppmärksam på symptomen på alkoholförgiftning och sök sjukvård om hen blir sjuk.
Annars ska du uppmuntra din ungdom att dricka mycket vatten och sova. Hen kan känna sig bakfull på morgonen och behöver ditt stöd. Lägg all ilska och oro åt sidan för tillfället och fokusera på din ungdoms fysiska och emotionella behov, som om hen var sjuk av någon annan anledning. Det kommer att finnas tid att prata när hen mår bättre.
Att bara säga åt någon vad hen ska göra fungerar sällan som en strategi för beteendeförändring, så du borde inte förvänta dig att denna metod är effektiv.
- Dru Jaeger
Dra lärdom av det som hänt
Att dricka alkohol för snabbt hindrar hjärnan från att bilda minnen. Skulle en ungdom vara förvirrad över vad som hänt, eller kanske ha stora minnesluckor, ska du ha tålamod. Fokusera på vad hen kan komma ihåg: var hen har varit, vilka som var där, vad hen drack och vad som hände. Det viktigaste av allt är att fråga personen om den tror att den skulle kunna göra något annorlunda nästa gång.
Om du är arg kan det vara frestande att ta till förbud och straff. Även om din ungdom skulle vara under den lagliga åldersgränsen för att få dricka alkohol ska du försöka närma dig konversationen som om hen redan var vuxen. Att bara säga åt någon vad hen ska göra fungerar sällan som en strategi för beteendeförändring, så du borde inte förvänta dig att denna metod är effektiv.
Som vuxna förändras vi genom att reflektera över våra tidigare erfarenheter och göra upp nya planer. Unga kan också göra det och du kan hjälpa dem att lära sig denna livsförmåga. Detta kan vara en värdefull lärdom för dem, men det förlitar sig på att du vägleder dem så att de kan dra sina egna slutsatser.
Reflektera över dina egna erfarenheter
Om du har haft problem med alkohol bör du vara öppen med dina erfarenheter. Du kan undvika anklagelserna om hyckleri genom att vara ärlig och visa att du inte är perfekt. Hen har förmodligen räknat ut mycket mer än du någonsin skulle erkänna för dem.
Dina goda och dåliga erfarenheter kan vara värdefulla. Det kan förstås vara så att du i deras ögon inte vet någonting alls och att du inte förstår vad de går igenom. Den här uppfattningen förändras med tiden när ert förhållande mer och mer närmar sig ett förhållande mellan vuxna.
Under tiden som ni utvecklar en mer jämlik relation är det okej att skapa regler och sätta gränser. Men var försiktig med att införa begränsningar som du inte vill följa upp, eller som du inte själv vill följa. Att säga åt en tonåring att dricka en drink och vara hemma klockan 22:00 kommer inte att tas på allvar, särskilt om du regelbundet dricker mer eller stannar ute senare. Oavsett hur din relation till alkohol sett ut tidigare kan du vara en förebild nu. Och det är aldrig för sent att ha ett samtal om alkoholvanor, även dina egna.
