Msaada na unywaji

Habari ya kukusaidia kufahamu ikiwa kuna shida na pombe na njia za kusonga mbele

9 Makala
Mtindo wa maisha ya kisasa yanaeza kujumuisha unywaji pombe?

Mtindo wa maisha ya kisasa yanaeza kujumuisha unywaji pombe?

Inawezekana lakini pia inategemea mambo mengi kama historia ya familia yako na afya ya akili. Pata vidokezo muhimu vitatu hapa
Hatua tano za kukusaidia kuzungumza na mtu unayemjali

Hatua tano za kukusaidia kuzungumza na mtu unayemjali

Kuzungumza na rafiki au mtu wa familia juu ya kile unaamini ni shida kunywa pombe inaweza kuwa ngumu. Lakini ni ya thamani yake na labda watafurahi ulifanya.
Vipi unywaji unawezaje kuathiri watu walio karibu nawe?

Vipi unywaji unawezaje kuathiri watu walio karibu nawe?

Kunywa kunaweza kuathiri mambo mengi ya maisha yako, na maisha ya wengine, kama familia yako na wafanyikazi wenzako. Hapa kuna mambo makuu ya kuzingatia.
Jinsi ya kujisikia aibu kidogo na kufungua watu unaowaamini

Jinsi ya kujisikia aibu kidogo na kufungua watu unaowaamini

Kumfichua mtu kunaweza kusaidia ikiwa unapitia nyakati ngumu au labda una wasiwasi juu ya uhusiano wako na pombe. Ingawa inaweza kuwa ya kutisha, kuna njia za kuifanya iwezekane, anasema Dk Jessamy Hibberd.
Jinsi ya kuzungumza na vijana wakiwa wanakunywa pombe

Jinsi ya kuzungumza na vijana wakiwa wanakunywa pombe

Watasikiliza? Itaishia kwenye kugombana? Kuzungumza na vijana juu ya pombe ni changamoto kwa mlezi yeyote. Mbinu tatu zinaweza kusaidia kufikiamatokeo mazuri, anasema Dru Jaeger.
Mtihani wa Kitambulisho cha Matumizi ya Pombe (AUDIT) Iliyo fafanuliwa

Mtihani wa Kitambulisho cha Matumizi ya Pombe (AUDIT) Iliyo fafanuliwa

Ikiwa una wasiwasi juu ya kunywa kwako mwenyewe au kwa mtu mwingine, zana hii ya tathmini kutoka kwa WHO inaweza kuwa hatua ya kwanza kufahamu ikiwa msaada unahitajika.
Matatizo ya Matumizi ya Pombe ni nini na unawezaje kufahamu ikiwa kuna shida?

Matatizo ya Matumizi ya Pombe ni nini na unawezaje kufahamu ikiwa kuna shida?

Kutoka kwa kugundua ishara za utegemezi kwa aina za matibabu yanayopatikana, haya ndio mambo ya kuzingatia wakati wa kunywa shida.
Uhusiano kati ya unywaji na tabia za vurugu

Uhusiano kati ya unywaji na tabia za vurugu

Watu wengine wanapokunywa, wanaweza kuwa wakali au wenye jeuri. Hivi ndivyo inavyotokea na unaweza kufanya ili kuizuia.
Kuna uhusiano gani kati ya unywaji pombe na unyanyasaji wa majumbani?

Kuna uhusiano gani kati ya unywaji pombe na unyanyasaji wa majumbani?

Uyansajaji wa majumbani inahusisha mchanganyiko tata wa hatari. Wakati Kuna chama haramu Baadhi unyanyasaji wa majumbani na pombe, vurugu pia hutokea kutokana na kukosekana kwa kunywa. Hapa ni nini unahitaji kufahamu.

Tazama mada zingine

Unywaji pombe na mwili wako Unywaji pombe na akili yako Kuhusu pombe