มีคำแนะนำอะไรบ้างที่ช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกดื่มได้อย่างชาญฉลาด

ปริมาณที่ดื่มและตัวคุณเองจะเป็นตัวกำหนดว่าการดื่มเบียร์ ไวน์ หรือสุรากลั่นจะส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร เพื่อช่วยให้ผู้ใหญ่ที่เลือกจะดื่มแอลกอฮอล์มีข้อมูลในการตัดสินใจ รัฐบาลของประเทศต่าง ๆ ทั่วโลกจึงได้สร้างแนวทางในการดื่มขึ้นมา ⁽¹⁾

พวกเขาไม่เพียงแต่พิจารณาว่าผู้คนดื่มมากแค่ไหน แต่ยังพิจารณาความแตกต่างอื่น ๆ ที่มีอิทธิพลต่อผลของแอลกอฮอล์ ซึ่งรัฐบาลแต่ละประเทศมีการพิจารณาในรูปแบบที่แตกต่างกัน ดังนั้นจึงไม่มีแนวทางในการดื่มใดที่สามารถนำไปใช้ได้ทุกที่ทั่วโลก ⁽¹⁾

แนวทางการดื่มจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

เนื่องจากแอลกอฮอล์มีผลต่อผู้ชายและผู้หญิงแตกต่างกัน แนวทางการดื่มส่วนใหญ่จึงให้คำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงตามเพศ โดยส่วนใหญ่แนะนำให้ผู้หญิงดื่มแอลกอฮอล์ในระดับต่ำกว่าผู้ชาย

แนวทางของประเทศอื่น ๆ ให้คำแนะนำการดื่มในแต่ละวัน เช่น แนะนำปริมาณที่ไม่ควรดื่มเกินต่อวัน รวมทั้งยังมีประเทศที่ให้คำแนะนำทั้งแบบรายวันและรายสัปดาห์

รูปแบบการดื่มโดยเฉพาะการดื่มสุรา สะท้อนให้เห็นในแนวทางการดื่มบางอย่าง อาจมีการให้คำแนะนำตามอายุ รวมถึงห้ามดื่ม สำหรับผู้ที่มีอายุต่ำกว่าเกณฑ์ที่กฎหมายกำหนด สำหรับสตรีมีครรภ์ และผู้สูงอายุซึ่งการดื่มอาจแสดงถึงความเสี่ยง

หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคำแนะนำในแนวทางการดื่มอย่างเป็นทางการทั่วโลกคลิกที่นี่ ข้อมูลนี้อาจช่วยคุณในการตัดสินใจของคุณเอง