In tutte le società, gli adolescenti imparano a bere come gli adulti che li circondano. Per cui, come adulti avete la responsabilità di aiutare i giovani nella vostra vita a sviluppare un rapporto sano e rispettoso con l’alcol.
I giovani sono naturalmente curiosi pertanto avranno già sentito varie storie sul bere, anche se non l’hanno provato. Formatevi sull’alcol e trovate opportunità di avviare la conversazione con calma. Chiedete cosa sanno già, rispondete alle loro domande e approfondite la loro conoscenza preesistente.
Il successo delle vostre conversazioni dipende dalla profondità del vostro rapporto. Pertanto, sia che parliate di consumo di alcol oppure no, cercate di creare un’atmosfera di apertura e rispetto reciproco. Ma cosa dovreste fare se il vostro adolescente sta già bevendo?
Scegliete il momento
Se state aspettando che un adolescente torni a casa, potrebbe essere difficile controllare i vostri sentimenti di frustrazione quando finalmente varca la soglia. Ma siate realistici. Un adolescente ubriaco non ricorderà la conversazione. È molto probabile che ci sia della rabbia, vostra e loro. Quindi, fate un respiro profondo. Ci sarà tempo per parlare, ma non adesso.
Se gli adolescenti sono ubriachi, necessitano di premure piuttosto che di uno scontro. Ci vuole tempo per metabolizzare l’alcol pertanto se sono reduci da un abbuffata alcolica (binge drinking), teneteli d’occhio. Assicuratevi di conoscere i sintomi dell’intossicazione da alcol e contattate un medico se iniziano a non stare bene.
Altrimenti, incoraggiateli a bere molta acqua e a riposare. Potrebbero soffrire dei postumi della sbornia la mattina e richiedere il vostro aiuto. Mettete da parte la rabbia e la preoccupazione per il momento e concentratevi sui loro bisogni fisici ed emotivi, come se fossero malati per qualsiasi altro motivo. Ci sarà tempo di parlare quando si sentiranno meglio.
Dire a qualcuno cosa fare è raramente una strategia di cambiamento del comportamento di successo, quindi non aspettatevi che questo approccio sia efficace.
- Dru Jaeger
Apprendete da quello che è successo.
Bere troppo velocemente impedisce al cervello di formare ricordi, quindi se un giovane è confuso su ciò che è successo, o ci sono dei vuoti significativi nel suo resoconto, abbiate pazienza. Concentratevi su quello che riescono a ricordare: dove erano, chi c’era, cosa hanno bevuto e cosa è successo. Ma soprattutto chiedete loro se si comporterebbero diversamente la prossima volta.
Se siete arrabbiati, potreste essere tentati ad abbandonarvi a proibizioni e punizioni. Ma persino se hanno un’età inferiore all’età legale per il consumo di alcolici, provate ad avviare la conversazione come se fossero già adulti. Dire a qualcuno cosa fare è raramente una strategia di cambiamento del comportamento di successo, quindi non aspettatevi che questo approccio sia efficace.
Come adulti, cambiamo riflettendo sulle esperienze trascorse e facendo nuovi programmi. Anche i giovani possono farlo e voi potete aiutarli ad apprendere questa strategia di vita. Potrebbe essere una preziosa esperienza di apprendimento per loro, ma dipende dal fatto che li guidiate con successo a trarre le loro conclusioni.
Riflettete sulle vostre esperienze.
Se avete dei problemi con il consumo di alcolici, siate onesti a proposito delle vostre esperienze. Potete evitare l’accusa di ipocrisia se vi comportate con onestà e mostrate loro che non siete perfetti. In qualunque caso, hanno probabilmente capito molto più di quello che potrete mai ammettere.
Le vostre esperienze - positive e negative - possono essere preziose per loro. Naturalmente è possibile che, ai loro occhi, voi non sappiate assolutamente nulla e non capiate quello che stanno attraversando. Ma questo punto di vista cambierà con il tempo, non appena inizierete a muovervi verso un rapporto tra adulti.
Quando iniziate a sviluppare un rapporto su base più egualitaria, è accettabile stabilire delle regole e dei limiti. Ma prestate attenzione a non imporre limiti che non siete pronti a far rispettare o che non rispettate voi stessi. Dire a un adolescente di bere solo un bicchiere e di tornare a casa entro le 10 di sera non avrà un grande effetto, soprattutto se voi bevete regolarmente di più o state fuori fino a più tardi. Qualunque sia la vostra storia personale con l’alcol, potete essere un modello di ruolo adesso. E non è mai troppo tardi parlare del consumo di alcol, compreso il vostro.
