사회 전반적으로 아이들은 주변의 어른들에게 술을 배웁니다. 따라서 우리는 성인으로서 그들이 알코올과 건강하고 좋은 관계를 형성하도록 도울 책임이있습니다.
십대 청소년은 호기심이 많기 때문에, 아직 시도는 해보지 않았더라도 이미 음주에 관한 이야기를 들었본 적이 있을 수 있습니다. 알코올에 관해 스스로 공부하고 담담하게 대화를 시작할 수 있는 기회를 찾으세요. 이미 알고 있는 것이 무엇인지 물어보고 질문에 답하고 올바른 지식을 쌓도록 도와주세요.
대화가 잘 이루어지기 위해서는 관계의 깊이가 중요합니다. 따라서 알코올에 대해 이야기 할 때 뿐 아니라, 항상 솔직한 입장으로 상호 존중의 환경을 조성하세요. 그런데 아이가 이미 음주를 하고 있는 경우 어떻게 해야 할까요?
대화할 시간을 찾으세요.
아이가 집에 오기를 기다리다가, 마침내 술에 취한 채 문으로 들어올 때, 당신은 좌절감을 표출할 수도 있습니다. 하지만 현실적으로 생각해보세요. 술에 취한 아이는 대화를 기억하지 못합니다. 당신 혹은 아이가 분노할 가능성이 있죠. 심호흡을 하세요. 대화가 필요할 때가 있겠지만 지금은 아닙니다.
아이가 술에 취한 경우 대립보다는 간호가 필요합니다. 알코올은 처리하는 데 시간이 걸리므로, 아이가 폭음 을 한 경우 잘 지켜봐야 합니다. 알코올 중독의 증상을 알아두고 몸이 안 좋아지면 의학적 도움을 요청하세요.
그렇지 않은 경우 충분한 물을 마시고 잠을 자도록 권하세요. 아침에 숙취를 느낄 수 있으므로 도움이 필요합니다. 잠시 분노와 걱정을 한쪽으로 치우고 마치 다른 이유로 아픈 것처럼 신체적이고 정서적인 도움을 주는 것에 집중하세요. 몸이 나아지면 대화를 나눌 시간이 있을 겁니다.
누군가에게 단순히 어떻게 하라고 이야기하는 것은 행동을 변화시키기 위한 전략으로서 거의 효과가 없으므로, 이러한 접근법이 효과가 있을 것으로 기대해서는 안 됩니다.
- 드루 재거
그들의 경험을 통해 배우세요.
술을 너무 빨리 마시면 우리의 뇌는 기억을 올바른 기억을 형성하지 못합니다. 때문에 아이가 무슨 일이 일어났는지 혼동하거나 설명에 상당한 공백이 있는경우, 인내심을 가지세요. 기억할 수 있는 부분에 집중하세요: 어디에 있었는지, 누가 있었고, 무엇을 마셨으며 어떤 일이 있었는지 물어보세요. 가장 중요한것은 다음 번에는 어떻게 행동을 변화시킬 것인지 묻는 것입니다.
화가 난 경우, 아이에게 무언가를 금지하거나 벌을 내릴 수 있습니다. 하지만 이들이 법적 음주 연령 미만,이더라도, 이미 성인인 것처럼 대화에 접근하도록 하세요. 누군가에게 단순히 어떻게 하라고 이야기하는 것은 행동을 변화시키기 위한 전략으로서 거의 효과가 없으므로, 이러한 접근법이 효과가 있을 것으로 기대해서는 안 됩니다.
성인인 우리는 과거 경험을 통해 반성하고 새로운 계획을 세움으로써 변화합니다. 아이 또한 이렇게 할 수 있으며 이러한 과정을 통해 배울 수 있도록 그들을 도울 수 있습니다. 이러한 방법이 그들에게는 가치 있는 학습 경험이 될 수 있지만, 그들이 스스로 결론에 도달할 때까지 성인의 지도편달이 필요합니다.
당신의 경험을 되돌아보세요
음주로 힘들었던 경험이 있다면, 당신의 경험에 대해 솔직하게 공유하세요. 당신도 완벽하지 않다는 것을 솔직하게 보여줌으로써 위선적인 인상을 피할 수있습니다. 이미 그들은 당신이 허락하는 것보다 더 많은 일을 이미 경험했을 것이기 때문입니다.
좋은 경험이든 나쁜 경험이든, 당신의 경험은 청소년들에게 가치 있을 수 있습니다. 물론 아이들의 눈에는 어른은 아무 것도 모르고 자신들이 무엇을 겪고있는지 이해하지 못하는 것으로 보일 가능성이 있습니다. 하지만 이러한 관점은 성인 대 성인의 관계를 형성하면서 바뀔 수 있습니다.
보다 평등한 관계를 형성한 뒤에는 규칙이나 선을 정해도 괜찮습니다. 하지만 강요하기 어렵거나, 당신 스스로도 지키지 않을 것 같은 규칙을 세우지는 마세요. 당신이 주기적으로 술을 많이 마시거나 늦게까지 외출하는 경우, 그들에게 술 한 잔만 마시고 집에 오후 10시까지 오라고 말하는 것은 큰 영향력이 없습니다. 알코올에 대한 당신의 이력이 무엇이든, 지금의 당신이 그들의 본보기가 되기 때문입니다. 누구에게든 음주에 관한 대화를 건네는 것은 늦지 않았습니다. 당신 스스로에게도요.
