A bebida e a mente
Quais são os efeitos da bebida sobre a saúde mental?
Isso depende de diversos fatores complexos, por exemplo, quanto você bebe e qual é seu estado de espírito natural, e há efeitos de curto e longo prazo a se considerar.
O álcool é uma substância psicoativa que afeta os caminhos no cérebro e as substâncias químicas diretamente envolvidas em nossas ações e nossos estados de humor (1). A curto prazo, beber moderada e ocasionalmente pode relaxar você. Muitas pessoas gostam de beber porque isso lhes dá prazer e pode tornar uma experiência social mais agradável (2).
Contudo, à medida que se bebe mais, os efeitos intoxicantes do álcool passam a dominar. O humor positivo pode rapidamente tornar-se amargo e você sentir tristeza ou depressão. A longo prazo, a bebida pode ter um efeito duradouro na sua saúde mental (3). Algumas pessoas podem beber para liberar estresse ou ansiedade, e usar o álcool para amortecer suas emoções (4, 5). Com o tempo, elas podem começar a beber mais intensamente e precisar de mais álcool para sentirem o efeito desejado. Mas beber excessivamente pode piorar tanto o estresse como a ansiedade, e causar problemas adicionais de saúde mental (6, 7).
Há uma relação estreita entre problemas de saúde mental e o Transtorno por Uso de Álcool
Estudos científicos mostram que beber excessivamente está estreitamente associado a depressão (6), ansiedade (8), psicose (9) e transtorno bipolar (10) – e pode aumentar o risco de suicídio (11). Muitas pessoas que sofrem desses problemas bebem excessivamente e podem receber um diagnóstico de Transtorno por Uso de Álcool (AUD) ou de dependência. De fato, o próprio AUD é considerado um problema de saúde mental e requer ajuda profissional (12).
Beber enquanto se toma medicamentos pode ter um efeito perigoso na sua saúde mental
Ilustração mostrando diversos medicamentos
Muitas pessoas com problemas de saúde mental tomam medicamentos para estabilizar seu humor e comportamento. Como o álcool pode interagir com esses medicamentos, pessoas em tratamento são geralmente aconselhadas a não beber (13, 14). Da mesma forma, pessoas tomando anfetaminas ou opioides, ou usando drogas ilícitas, também devem evitar beber (15). A interação entre o álcool e as drogas, legais ou não, pode alterar ou exacerbar os efeitos de ambos e pode até resultar em morte.
Beber como forma de se "automedicar" e mudar o humor nunca é uma boa ideia. Se você estiver achando difícil lidar com uma questão de saúde mental, é melhor buscar ajuda profissional – e também há linhas de apoio e outros recursos disponíveis. Da mesma forma, se você tiver alguma preocupação sobre o impacto sobre a saúde mental do seu consumo de álcool, ou do de outra pessoa, um profissional de saúde poderá ajudar a determinar o nível de risco e recomendar as intervenções ou os tratamentos mais apropriados.
Refrences
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