Există din ce în ce mai multe dovezi științifice care arată că anumite conduite și situații sporesc posibilitatea de transmitere și infectare cu COVID-19. Deoarece virusul este, în principal, transmis prin micropicături din aer denumite aerosoli, folosirea măștii și distanțarea socială au o importanță extraordinară în prevenirea transmiterii și reducerii riscului de infectare (1, 2).
Printre celelalte măsuri principale se numără evitarea mulțimilor și spațiilor închise. Acesta este motivul pentru care comercianții și unitățile din domeniul hotelier, atunci când sunt în funcțiune, au redus gradul de ocupare și au făcut eforturi să asigure o ventilație și un flux de aer eficiente (3, 4). De asemenea, se recomandă întrunirile în aer liber (2, 3, 5).
Dar de ce a ridicat pandemia problema rolului jucat de consumul de alcool în infectarea și transmiterea virusului și a posibilelor efecte ale acestuia asupra evoluției și gravității bolii?
Comportamentul dumneavoastră după consumul de alcool influențează riscul la care vă expuneți
Relația specifică dintre consumul de alcool și infecția cu COVID-19 continuă să fie cercetată. Totuși, în cazul altor boli infecțioase, știința a arătat că persoanele care consumă alcool moderat și în limitele menționate în recomandările oficiale nu prezintă un risc mai mare de a fi infectate decât cele care nu consumă alcool deloc (6, 7), dacă iau alte măsuri de precauție. Actualmente nu există dovezi care să sugereze că doar consumul de alcool în sine crește riscul de infectare cu Covid-19, dacă se respectă recomandările de siguranță. Dacă oamenii consumă excesiv alcool și ajung în stare de ebrietate, nivelul inhibițiilor poate fi foarte redus și se pot implica în conduite riscante, fiind mai puțin probabil ca aceștia să urmeze recomandările cu privire la purtarea de mască sau să respecte cerințele privind distanțarea socială (8, 9).
Cantitatea de alcool consumată poate afecta sănătatea și capacitatea organismului de a lupta cu infecția
Pentru majoritatea oamenilor, consumul moderat de alcool este compatibil cu un stil de viață echilibrat (10). Studiile au arătat că un consum moderat de alcool nu vă poate afecta răspunsul imunitar sau capacitatea de a lupta cu boala (6, 11).
Însă, persoanele care consumă excesiv alcool, în special timp îndelungat, pot avea un sistem imunitar mai slab (13-15) decât cele care nu consumă alcool deloc sau au un consum moderat. Anumite studii au sugerat că răspunsul imunitar poate fi mai redus chiar și imediat după un episod de consum excesiv sau impulsiv de alcool (16, 17). Experiența cu alte boli infecțioase sugerează, de asemenea, că un consum ridicat și îndelungat de alcool poate interfera cu eficacitatea tratamentului (13, 15, 17-19).
Pe baza testelor clinice pe zeci de mii de persoane, din peste 150 de locații de testare din lume, nu există actualmente nicio dovadă că un consum moderat de alcool reduce eficiența vaccinului anti COVID-19. Dacă aveți întrebări specifice privind consumul de alcool și modul în care influențează riscul de infecție cu COVID-19 sau eficiența vaccinului, cel mai bine este să vă adresați unui specialist în sănătate, pentru a vă ajuta să luați decizii în cunoștință de cauză.
Consumul excesiv de alcool vă poate afecta în mai multe moduri, mai ales în timpul pandemiei
Consumul excesiv de alcool este, în general, dăunător pentru sănătatea fizică și mintală, iar efectele sale pot fi exacerbate în perioade de stres, în condițiile în care numeroase persoane se confruntă cu sentimente de izolare și nesiguranță
Consumul de alcool pentru reducerea stresului este nerecomandat și ineficient. Consumul excesiv de alcool poate provoca depresie și anxietate și poate afecta relațiile cu cei din jur.
Consumul excesiv de alcool poate crește riscul apariției unei tulburări asociate consumului de alcool (TCA)(19) și vă poate perturba ciclul de somn (20, 21). Somnul este esențial pentru starea generală de sănătate și pentru liniștea psihică. Un somn bun în timpul nopții poate îmbunătăți dispoziția și este și cheia unei bune sănătăți fizice.
De asemenea, consumul excesiv de alcool vă poate slăbi sistemul imunitar. Dacă alegeți să consumați alcool, nu uitați să respectați limitele menționate în recomandările oficiale.
Consumul de alcool nu protejează împotriva infecțiilor
Consumul de alcool nu previne și nici nu reduce riscul de infecție cu COVID-19 (22). Deși alcoolul pur dezinfectează suprafețele și este folosit în dezinfectanții de mâini pentru prevenirea răspândirii bolii, berea, vinul și băuturile spirtoase conțin o cantitate mult mai redusă de alcool, iar consumul acestora nu oferă nicio protecție împotriva infectării. Consumul de alcool pur sau de produse de curățare și dezinfectanți de mâini poate fi toxic, fiind posibilă îmbolnăvirea gravă și chiar decesul (23).
Dacă alegeți să consumați alcool în limitele recomandate este la fel de important în timpul pandemiei ca și în orice alt moment
Menținerea cantităților consumate în limitele menționate în recomandările oficiale este importantă pentru evitarea excesului și efectelor negative asupra sănătății (19). Este întotdeauna importantă monitorizarea cantității consumate la un moment dat, într-o zi sau într-o săptămână.
Dacă vă îngrijorează nivelul consumului propriu de alcool sau al altei persoane, poate fi momentul să solicitați ajutor. Există instrumente pentru a vă ajuta să înțelegeți nivelul dumneavoastră de risc.
Consumul excesiv de alcool vă poate slăbi sistemul imunitar. Dacă alegeți să consumați alcool, nu uitați să respectați limitele menționate în recomandările oficiale.
Dacă aveți întrebări specifice privind consumul de alcool și modul în care influențează riscul de infecție cu COVID-19 sau eficiența vaccinului, cel mai bine este să vă adresați unui specialist în sănătate, pentru a vă ajuta să luați decizii în cunoștință de cauză.
