如果您對自己飲酒感到擔憂，或擔心他人的飲酒問題，可以尋求建議。
第一步是確定您是否有飲酒問題，如果有，其嚴重程度如何。 有可靠的工具可以為您提供指導，包括世界衛生組織開發的酒精使用疾患確認檢測或 AUDIT (1)。 它是全球健康從業人員廣泛使用的簡要評估， 可以幫助您確定自己是否有風險以及後續如何獲得幫助。
此處提供的自我飲酒評估工具 是基於 AUDIT 開發的工具。 它反映了世界衛生組織最初篩選的問題和評分。 這項自我評估測試會根據 AUDIT 得分將飲酒分為三類 — 「低風險」、「高風險」和「有問題」：
- 「低風險」飲酒（AUDIT 分數為 0 - 6（女性），0 - 7（男性））： 您出現飲酒問題的風險較低。 切勿在當前飲酒水準的基礎上增加飲酒量。 這樣做會增加您出現酒精問題的風險，並且會危害您的健康。
- 「高風險」飲酒（AUDIT 分數為 7 - 19（女性），8 - 19（男性））： 根據您的分數，您的飲酒情況讓您面臨出現飲酒問題的風險，並且會危害您的健康。 請與健康專家跟進確認此結果，為您解決任何疑慮並提出最佳的干預措施。
- 「有問題」（AUDIT 分數為 20+（女性和男性））： 根據您的分數，您的飲酒情況存在問題，並且會增加您面臨健康和人身傷害的風險。 您還可能存在酒精使用障礙 (AUD) 或酒精依賴的風險。 請諮詢合格的健康專家，確定問題的嚴重程度。 AUD 和酒精依賴都可治療，專家可以就最適合您的治療方法為您提供建議。
無論您在自我飲酒評估測試中的得分如何，只有合格的專家才能評估您的特殊個案和風險的嚴重程度。 我們建議您與健康專家進行跟進，他/她可以重新進行該測試以確認結果，並就最適合您的干預措施或治療方法提供建議。
