什麼是酒精使用障礙，如何發現問題？

過量和持續飲酒可能表明您應就重新評估自己的飲酒情況尋求建議

對某些人來說，飲酒問題可能是暫時的，與壓力或其他問題有關，但仍可能會有傷害自己、他人和人際關係的風險。 如果您遇到問題，尋求專業幫助永遠是最好的辦法，因為許多人可以學習透過改變自己的行為來成功管理飲酒。

但是，有些人的飲酒量更大，持續時間更久，影響更嚴重。 當他們戒酒時，可能會不斷產生喝酒的衝動，並且身體會經歷不適的戒斷症狀的影響 (1)。 他們甚至會因為一心想要喝酒而放棄愉快的活動，遠離人際關係，忽視生活的其他部分。 上述症狀表明其存在酒精依賴，也稱為酒精使用障礙 (AUD)。 有嚴重飲酒問題的人需要尋求專家的幫助，並且可能需要治療。

有一些資源可幫助您瞭解您的飲酒是否有害並確定適當的行動方案

如果您擔心自己的飲酒問題，可以使用一些工具來幫助您確定症狀的嚴重程度以及如何改變習慣。 如果您對他人的飲酒感到擔憂，這些資源可為您提供幫助。

第一步，可使用一個名為 AUDIT（酒精使用疾患確認檢測）^{(2, 3)} 的簡單工具幫助您確定是否應擔心該問題。 AUDIT 還可以幫助您確定是否需要專業支援，讓您可以與合格的專家持續交流 — 您可以在此處參加我們的測試。

對於許多人來說，專家的干預有助於找到他們的飲酒動機以及可以做出的改變。 干預措施可幫助您改變自己的行為，具體取決於問題的嚴重程度。 該方法由世界衛生組織制定，旨在幫助未出現酒精依賴的人，並且經證實，該方法對於您持續做出改變行之有效 ^(4-6)。

AUD 是一種複雜的心理健康疾病，病因很多，但也有許多治療方法

如果您的問題比較嚴重，採取干預措施可能還不夠 ⁽⁷⁾。 AUD 是一種心理健康疾病，一種成癮形式，通常稱為「酗酒」^{(1, 8)}。 當患有AUD 的人不飲酒時，會有強烈的飲酒欲望，並且身體會經歷不適的戒斷症狀的影響。 他們可能會放棄其他愉快的活動和人際關係，一心想要喝酒，或者因飲酒而受傷或傷害他人。

AUD 的根本原因非常複雜，且因人而異：

• 基因是其中的一個原因，並且有些家庭可能有 AUD 病史 ^(8-10)
• 壓力和糟糕的人際關係會增加罹患 AUD 的風險 ^{(8, 11, 12)}
• 患有 AUD 的人通常還會患有情緒障礙或其他心理健康疾病，這表明兩者之間有共同的聯繫 ^{(8, 13)}
• 早年即開始大量飲酒 的人日後出現飲酒問題或患有 AUD 的可能性也會增加 ^{(14, 15)}

AUD 很少是由單一原因引起的，而是多種因素共同作用的結果。 有些人會患上 AUD，有些人不會，導致這種情況的原因很多。務必要記住的是，飲酒問題並不是軟弱或道德敗壞的表現。

與其他形式的成癮和心理健康一樣，飲酒問題和 AUD 也可以得到治療。 最佳治療方法取決於問題的嚴重程度、其根本原因和您自己。 對於某些人來說，Alcoholics Anonymous 等自我幫助和支援團體是最佳選擇。 還有些人對精神病治療和輔導，或幫助他們戒酒的藥物反應更好。 無論治療或干預的過程如何，如果您患有 AUD 或認識的人患有 AUD，一個支援性的環境和網路是取得積極效果的關鍵。