Πώς μπορεί η κατανάλωση αλκοόλ να επηρεάσει τους γύρω σας;

Αν επιλέξετε να πίνετε αλκοόλ, ο τρόπος που επηρεάζει το σώμα σας, όπως και τη σωματική και ψυχική υγείας σας, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο συχνά πίνετε και τι ποσότητες. Όμως η κατανάλωση αλκοόλ που κάνετε μπορεί να επηρεάσει και άλλους, είτε πρόκειται για άτομα του άμεσου οικογενειακού περιβάλλοντος και κοινωνικού κύκλου είτε πρόκειται για απλούς γνωστούς και άτομα με τα οποία έρχεστε σε επαφή. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι, αν επιλέγετε να πίνετε, ο καλύτερος τρόπος είναι να πίνετε υπεύθυνα και με μέτρο, όχι μόνο για το δικό σας καλό, αλλά και για το καλό των άλλων.

Το ποτό μπορεί να είναι ένα «κοινωνικό λιπαντικό», αλλά μόνο αν καταναλώνεται με μέτρο

Το ποτό συχνά συνοδεύει κοινωνικές περιστάσεις. Η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο μπορεί να διευκολύνει μια συζήτηση, να σας κάνει πιο εξωστρεφείς και πιο χαλαρούς στην επαφή σας με τους άλλους (1). Όμως, το ποτό δεν θα πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται για να σας δώσει το κουράγιο να κάνετε κάτι που χωρίς αλκοόλ δεν θα κάνατε.

Αν αρχίσετε να πίνετε πολύ, αυτό μπορεί να έχει αρνητική επίπτωση στην επαφή σας με άλλους ανθρώπους. Όταν κάποιοι πίνουν, μεθάνε και αρχίζουν να φωνάζουν ή να γίνονται απότομοι. Και καθώς πέφτουν κι άλλο οι αναστολές ^{(2, 3)}, μπορεί να αγνοούν τα όρια και να κάνουν τους γύρω τους να νιώθουν άβολα ή ακόμα και ότι δεν είναι ασφαλείς.

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε επιθετική συμπεριφορά.

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ έχει συνδεθεί με ορισμένες βίαιες συμπεριφορές  και μπορεί να εντείνει τυχόν αντιπαραθέσεις ⁽³⁾.Επειδή οι μεγάλες ποσότητες αλκοόλ υποβαθμίζουν την ικανότητα συντονισμού και αντίδρασης ⁽⁴⁾, αυξάνονται οι πιθανότητες να τραυματιστείτε εσείς ή να βλάψετε κάποιον άλλον. Αυτοί οι τραυματισμοί μπορεί να είναι πιο σοβαροί, απ’ ό,τι αν ήσασταν νηφάλιοι, καθώς μπορεί να μην μπορείτε να αντιδράσετε εγκαίρως για να προστατέψετε τον εαυτό σας.

Αλκοόλ και οδήγηση δεν πάνε μαζί

Όσο περισσότερο πίνετε τόσο περισσότερο το αλκοόλ μειώνει την ικανότητά σας να συγκεντρωθείτε, τον χρόνο αντίδρασής σας και επηρεάζει τις αποφάσειςπου παίρνετε ⁽⁵⁾. Ως αποτέλεσμα, αυτοί που πίνουν είναι πιο πιθανό να γίνουν θύματα τροχαίου ατυχήματος, είτε ως οδηγοί είτε ως πεζοί ⁽⁶⁾.

Για να αποτρέψουν την οδήγηση σε συνδυασμό με κατανάλωση αλκοόλ, οι χώρες ανά τον κόσμο έχουν θέσει μέγιστα επιτρεπτά όρια περιεκτικότητας αλκοόλ στο αίμα για την οδήγηση ⁽⁷⁾,τα λεγόμενα ποσοστά αλκοολαιμίας. Η θέσπιση αυτών των ορίων αποσκοπεί στη μείωση του κινδύνου, τόσο για εσάς όσο και για τους άλλους, είτε είναι συνεπιβάτες στο αυτοκίνητό σας, πεζοί ή άτομα σε άλλα οχήματα που μπορεί να βρεθούν σε λάθος μέρος τη λάθος στιγμή.

Αν έχετε πιει, είναι πάντοτε καλύτερο να μην πάρετε το αυτοκίνητο και να βρείτε κάποιο άλλο μέσο μετακίνησης ή να οδηγήσει κάποιος από την παρέα που δεν έχει πιει.

Η ενδοοικογενειακή βία και η κακοποίηση έχουν συνδεθεί με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και προβλήματα ψυχικής υγείας.

Η σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση αλκοόλ και τη βία είναι περίπλοκη ^{(8, 9)}, αλλά η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η οποία συχνά συνδέεται με προβλήματα ψυχικής υγείας issues ⁽¹⁰⁾, έχει συσχετιστεί με την ενδοοικογενειακή βία ^{(11, 12)}. Περιλαμβάνεται η κακοποίηση συζύγου ή συντρόφου, η κακοποίηση ή παραμέληση παιδιών και η κακοποίηση ηλικιωμένων μελών της οικογένειας. Αν δεν νιώθετε ασφαλείς ή αντιμετωπίζετε βίαιες συμπεριφορές, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από κάποιον που εμπιστεύεστε – υπάρχουν διαθέσιμα κέντρα φιλοξενίας και υποστήριξης.

Η κατάχρηση αλκοόλ επηρεάζει τόσο τους πότες όσο και τους γύρω τους.

Η κατάχρηση αλκοόλ και η διαταραχή χρήσης αλκοόλ  είναι συνδεδεμένα με προβλήματα ψυχικής υγείας ^{(13, 14)} και έχουν σοβαρές και οδυνηρές επιπτώσεις στα άτομα που πάσχουν. Ωστόσο, όπως κάθε πρόβλημα ψυχικής υγείας, η διαταραχή χρήσης αλκοόλ και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζουν και τα μέλη της οικογένειας και τα αγαπημένα πρόσωπα του πάσχοντος.

Για κάποιον που κάνει κατάχρηση αλκοόλ ή πάσχει από διαταραχή χρήσης αλκοόλ, οι σχέσεις του με τους άλλους μπορεί να χειροτερέψουν. Και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να διαταράσσει την απόδοση στην εργασία και την ικανότητα εκτέλεσης καθημερινών εργασιών, επηρεάζοντας την παραγωγικότητα και αυξάνοντας το βάρος που πρέπει να σηκώνουν οι άλλοι ⁽¹⁵⁾.