Le persone che bevono molto, così come quelle che si abbandonano occasionalmente ad abbuffate alcoliche ,hanno maggiori probabilità di cadere, rimanere vittime di un incidente stradale o di farsi male (1). Oltre all'impatto sulle funzioni fisiche (attenzione, concentrazione e coordinazione), il consumo pesante di alcol può limitare la capacità di giudizio e di conseguenza indurre le persone ad assumere rischi e comportamenti che possono sfociare in lesioni gravi (2)
Bere pesantemente aumenta anche il rischio che si possa ferire qualcun altro, non solo se stessi ed essere intossicati può significare che non si è pienamente consapevoli delle proprie azioni, infliggendo danni involontariamente.
Che cosa potete fare per evitare infortuni?
Gli effetti dell'alcol si possono avvertire quasi immediatamente e le persone in genere sanno quando hanno bevuto troppo. La cosa da fare quando vi rendete conto di aver bevuto troppo è di fermarvi. Tuttavia, l'opzione migliore sarà sempre quella di non arrivare a bere troppo.
Non guidate in stato di ebbrezza. Invece, organizzate un mezzo di trasporto alternativo o designate un autista sobrio. Questo vale per la guida di automobili, motociclette, biciclette e barche. Anche pilotareun aereo dopo aver bevuto è pericoloso. E non dovreste nemmeno usare macchinari pesanti o strumenti affilati. Riservate queste attività a quando siete sobri.
Ci sono anche cose che i camerieri e i baristi nei locali, ristoranti e discoteche possono fare per aiutarvi a stare al sicuro. Molti sono addestrati al servizio responsabile e possono controllare quanto avete bevuto e il vostro comportamento. Potrebbero rifiutarsi di servirvi per la vostra sicurezza.
La consapevolezza del tasso alcolico nel sangue può aiutarvi a evitare danni
L'aumento del tasso alcolico nel sangue (BAC) vi espone a diversi pericoli, a causa di una cattiva coordinazione, di vuoti di memoria o di altri effetti e la gravità di questi pericoli è tanto più grave quanto più elevato è il tasso alcolemico (3). La velocità con cui aumenta il tasso alcolemico dipende dall'età, dalla taglia, dal sesso, dallo stato di salute, dal fatto che abbiate mangiato qualcosa o meno, dalla quantità di alcol che state consumando e dalla velocità con cui lo state facendo (4, 5).
Viene usato il contenuto di alcol nel sangue per stabilire i limiti legali per la guida di un veicolo e per alcune altre attività (come il pilotaggio di un aereo, la guida di una barca o l’utilizzo di un macchinario). La maggior parte dei paesi stabilisce limiti ufficiali di alcolemia e guida, anche se non sono tutti uguali (6) .
L'unico modo affidabile per misurare il tasso alcolemico è attraverso gli esami del respiro e del sangue. Poiché è improbabile che abbiate accesso a un etilometro o che siate in grado di eseguire un esame del sangue, usate il vostro buon senso, siate responsabili e mantenete il vostro consumo di alcolici entro le linee guida raccomandate.
