In che modo il consumo di alcolici può influenzare le persone che vi circondano?

Se scegliete di bere alcolici, la loro influenza sul vostro corpo, così come sulla vostra salute fisica e mentale, dipende in larga misura dalla frequenza con cui lo fate e dalla quantità di alcol. Ma il vostro consumo di alcolici può avere effetti anche su altre persone, sia nella vostra cerchia familiare e sociale più stretta, sia in quella dei vostri conoscenti e delle persone con cui interagite. È importante ricordare che se si sceglie di consumare alcolici, farlo in modo moderato e responsabile è sempre la scelta migliore, non solo per il proprio bene, ma anche per gli altri.

Il consumo di alcolici può essere un "lubrificante sociale", ma solo se fatto con moderazione.

Il consumo di alcolici accompagna spesso le occasioni sociali. Un moderato consumo di alcolici può facilitare la conversazione, rendendovi più estroversi e più rilassati mentre interagite con gli altri (1). Ma non dovreste mai ricorrere al consumo di alcolici per prendere il coraggio di fare qualcosa che altrimenti non fareste.

Se il vostro consumo diventa pesante, può influenzare negativamente i vostri rapporti con le altre persone. Quando alcuni individui continuano a bere, si inebriano e diventano potenzialmente rumorosi e chiassosi. E poiché sono meno inibiti ^{(2, 3)}, possono ignorare i limiti e mettere a disagio le persone intorno a loro, rendendole addirittura insicure.

Il bere eccessivo può portare a comportamenti aggressivi.

Il bere pesante è stato connesso ad alcuni comportamenti violenti e può peggiorare gli scontri ⁽³⁾. Poiché il consumo di grandi quantità di alcol compromette la coordinazione e la reazione ⁽⁴⁾, è più probabile che si venga feriti o che si faccia del male a qualcun altro. Queste lesioni possono anche essere più gravi rispetto a quando si è sobri, poiché si potrebbe non essere in grado di reagire in tempo per proteggersi.

Consumo di alcol e guida non vanno d’accordo.

Più si beve, più l'alcol riduce la capacità di concentrazione, allungando i tempi di reazione e offuscando la capacità digiudizio ⁽⁵⁾. Di conseguenza, le persone che bevono hanno maggiori probabilità di essere coinvolte in incidenti stradali, sia come conducenti sia come pedoni ⁽⁶⁾.

Per aiutare a prevenire la guida in stato di ebbrezza, i paesi di tutto il mondo fissano livelli massimi di consumo di alcol per poter guidare legamene ⁽⁷⁾, e questi livelli vengono misurati come contenuto di alcol nel sangue (BAC). Fissare questi limiti ha lo scopo di ridurre il rischio per voi e anche per le altre persone, sia che si tratti dei vostri passeggeri, di pedoni per strada o di persone che viaggiano su altri veicoli che potrebbero trovarsi nel posto sbagliato al momento sbagliato.

Se bevete, è sempre meglio rinunciare a guidare un'auto, una moto o una bicicletta: trovate una forma di trasporto alternativa o designate un autista sobrio.

La violenza e gli abusi domestici sono stati connessi a un consumo pesante di alcol e problemi di salute mentale.

Il legame tra il bere e la violenza è complesso ^{(8, 9)}, ma il consumo pesante di alcolici, spesso associato a problemi di salute mentale ⁽¹⁰⁾, è stato collegato alla violenza domestica ^{(11, 12)}. Ciò include l'abuso dei coniugi o dei partner, l'abuso e di minori e la negligenza e l'abuso di membri anziani della famiglia. Se temete che la vostra sicurezza sia in pericolo o sperimentate un comportamento violento, dovreste chiedere aiuto a una persona di fiducia (sono disponibili anche supporto e rifugi).

L'abuso di alcol concerne sia i bevitori sia le persone che li circondano.

L'abuso di alcol e i disturbi legati al consumo di alcol   (AUD) sono connessi a problemi di salute mentale ^{(13, 14)} e hanno un effetto grave e doloroso sulle persone che ne soffrono. Tuttavia, come per ogni problema di salute mentale, anche l'AUD e l'eccessivo consumo di alcolici pesano gravemente sulla famiglia e sui cari della persona che ne è affetta.

L’abuso di alcol o i disturbi legati al consumo di alcol possono deteriorare i rapporti interpersonali. E un consumo pesante di alcolici può avere effetti dirompenti sulle prestazioni lavorative e la capacità di svolgere le attività quotidiane, influendo sulla produttività e aumentando l’aggravio sulle altre persone ⁽¹⁵⁾.