飲酒とあなたの身体

飲酒はコロナ感染の可能性を高めるのか？

回答： 過剰飲酒は免疫システムを弱める可能性があります。 また、危険行動をとる可能性が高くなります（マスクを着用しない、社会的距離のガイドラインに従わない等）。 そのため、コロナやその他の感染症にかかるリスクが高まる可能性があります。 飲酒とコロナウイルス感染のリスクはまだ調査されています。 但し、他の感染症では中程度の飲酒者、飲まない人よりもそのような病気に感染する可能性が低い証拠が挙がっています。 コロナウィルス感染症による国・地域をあげた自宅待機中のアルコールの販売やサービスに制限をかけたり、禁じた国々もありました。 基本的な真実：
飲酒はコロナ感染の可能性を高めるのか？
飲酒はコロナ感染の可能性を高めるのか？

特定の行動や状況がコロナの感染を高めるという科学的証拠があります。 ウイルスは主にエアロゾルと呼ばれる小さな空中飛沫を介して伝染するため、マスクの使用と社会的距離を維持することが感染の拡大を防ぎ、感染リスクを減らすために最も重要です (1、 2)。

その他の重要な対策には大規模および限られたスペースで集まることを回避することなどがあります。 そのため小売店やホスピタリティ施設は営業時の顧客の室内占有率を減らし（入室制限）、効率的な換気と気流の確保に努めているのです (3、4)。集会も屋外で開催することが推奨されています (2、 3、5)。

なぜ飲酒がコロナウィルスの感染に寄与しているのか、そして病気の進行と重症度にどのような影響を与えるのか。なぜこのような質問が浮かび上がったのでしょうか？

飲酒後の行動はリスクに影響します

飲酒とコロナ感染との関係は引き続き調査されています。 しかし、他の感染症で、推奨ガイドラインの範囲内で適度に飲む人は他の必要な予防措置を講じていればまったく飲まない人より、感染する可能性が低いことがわかっています (6、7), 人々が安全に関する推奨事項を順守する限り、飲酒がコロナ感染のリスクを高めることを示唆する証拠はありません。 但し、過剰に飲み過ぎると判断力（抑制する気持ち）が低下し、危険な行動を取り始める可能性があり、マスク着用に関するガイダンスや社会的距離の要件を遵守しなくなる場合があります (8、9)。

飲酒量はあなたの健康と感染防止の判断能力に影響を与える可能性があります

多くの人は適度な飲酒でバランスの取れたライフスタイルをおくっています (10)。科学的研究によると適度な飲酒は免疫力や病気と戦う力を損なう可能性は低いことがわかっています (6、11)。

但し、長期間にわたり過剰に飲酒してきた人はまったく飲まない、または適度に飲む人に比べ免疫システムが弱まっている可能性があります (13-15) いくつかの研究によると過剰飲酒または過飲の直後でも免疫力が低下する可能性があることがわかっています (16、17)。他の感染症でも長期にわたる大量飲酒が治療の有効性を妨げる可能性があることがわかっています (13、15、17-19)。

世界中に設けられた150以上の検査場で数万人が参加した臨床試験に基づくと現在適度な飲酒がコロナワクチンの有効性を低下させるという証拠はあがっていません。 飲酒および飲酒がコロナ感染のリスクやワクチンの有効性にどのような影響を及ぼすか等、具体的な質問がありましたら、情報に基づいた選択を行うために医療専門家にご相談ください。

過剰飲酒はとりわけコロナ感染症におけるいくつかの点であなたに害を与える可能性があります。

過剰飲酒は一般的に身体および精神の健康の両方に有害であり、 その影響は多くの人々が経験している孤立と不安（ストレス）時に悪化する可能性があります。。

ストレスを和らげるための飲酒はお勧めしませんし、効果もありません。. 飲みすぎると 落ち込んだり、不安になったり、周囲の人との関係に影響を及ぼしたりする可能性があります。

過剰飲酒はアルコール使用障害（AUD (19) を発症するリスクを高め、睡眠サイクルを乱す可能性があります (20、21)。私たちの全体的な健康とウェルビーイングに睡眠は不可欠です。 しっかりと眠ることは気分を改善するのにも役立ち、また健康にとって重要です。

過剰飲酒は免疫システムを弱める可能性があります。 飲酒することを選択された場合は、公式ガイドラインが推奨する量を守るようにしてください。

飲酒は感染からあなたを守ることはありません

飲酒はコロナ感染のリスクを予防または軽減しません (22). 純アルコールは表面や手指の消毒剤としてウィルスの拡散を防ぐために使用することができますが、ビール、ワイン、スピリッツに含有されるアルコールは少量のため飲酒して感染を防ぐことはできません。 尚、純アルコールやクリーナー、手指消毒剤には毒性があり、誤飲すると具合が悪くなったり、死に至ることさえあります (23).

飲酒されることを選択された場合、推奨制限内を守ることはコロナ パンデミック以外でも常に守ることが重要です。

ガイドラインが推奨する摂取制限内にとどめておくことは飲みすぎて健康を損なうことを避けるために重要です (19).1日または1週間にどれだけ飲んでいるかをモニタリングすることは常に重要です。

ご自身または他人の飲酒を不安視されている場合は医療専門家にご相談ください。リスク レベルを理解するのに役立つツール。.

過剰飲酒は免疫システムを弱める可能性があります。 飲酒することを選択された場合は公式ガイドラインが推奨する量を守るようにしてください。

飲酒および飲酒がコロナ感染のリスクやワクチンの有効性にどのような影響を及ぼすか等、具体的な質問がありましたら、情報に基づいた選択を行うために医療専門家にご相談ください

新型コロナウイルス感染症について
https://www.mhlw.go.jp/
References
  1. World Health Organization (WHO). Modes of transmission of virus causing COVID-19: implications for IPC precaution recommendations. Global research on coronavirus disease (COVID-19). 2020; Available from:
  2. World Health Organization (WHO). Coronavirus disease (COVID-19) advice for the public. 2020 [cited 2020 13 October ]; Available from:
  3. Morawska, L., et al., How can airborne transmission of COVID-19 indoors be minimised? Environ Int, 2020. 142: p. 105832.
  4. Cooperative Institute for Research in Environmental Sciences at the University of Colorado Boulder (CIRES). COVID Airborne Transmission Estimator. 2020; Available from:
  5. Health Information and Quality Authority (HIQA), Advice to the National Public Health Emergency Team: What activities or settings are associated with a higher risk of SARS-CoV-2 transmission. 2020, HIQA: Dublin.
  6. Szabo, G. and B. Saha, Alcohol's Effect on Host Defense. Alcohol Res, 2015. 37(2): p. 159-70.
  7. Romeo, J., et al., Moderate alcohol consumption and the immune system: a review. Br J Nutr, 2007. 98 Suppl 1: p. S111-5.
  8. Scott-Sheldon, L.A., et al., Alcohol Use Predicts Sexual Decision-Making: A Systematic Review and Meta-Analysis of the Experimental Literature. AIDS Behav, 2016. 20 Suppl 1(0 1): p. S19-39.
  9. Harmon, D.A., A.L. Haas, and A. Peterkin, Experimental tasks of behavioral risk taking in alcohol administration studies: A systematic review. Addict Behav, 2021. 113: p. 106678.
  10. Li, Y., et al., Impact of Healthy Lifestyle Factors on Life Expectancies in the US Population. Circulation, 2018. 138(4): p. 345-355.
  11. Messaoudi, I., et al., Moderate alcohol consumption enhances vaccine-induced responses in rhesus macaques. Vaccine, 2013. 32(1): p. 54-61.
  12. Sureshchandra, S., et al., Dose-dependent effects of chronic alcohol drinking on peripheral immune responses. Sci Rep, 2019. 9(1): p. 7847.
  13. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), Alcohol's effects on immunity -- increasing the risks for infection and injury. Alcohol Research Current Reviews, 2015. 89.
  14. Barr, T., et al., Opposing effects of alcohol on the immune system. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry, 2016. 65: p. 242-51.
  15. Szabo, G. and P. Mandrekar, A recent perspective on alcohol, immunity, and host defense. Alcohol Clin Exp Res, 2009. 33(2): p. 220-32.
  16. Molina, P.E. and S. Nelson, Binge Drinking's Effects on the Body. Alcohol Res, 2018. 39(1): p. 99-109.
  17. Chick, J., Alcohol and COVID-19. Alcohol and Alcoholism, 2020. 55(4): p. 341-342.
  18. Molina, P.E., et al., Focus on: Alcohol and the immune system. Alcohol Res Health, 2010. 33(1-2): p. 97-108.
  19. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA). Alcohol Use Disorder. 2020; Available from:
  20. Hu, N., et al., Alcohol consumption and incidence of sleep disorder: A systematic review and meta-analysis of cohort studies. Drug Alcohol Depend, 2020. 217: p. 108259.
  21. Stein, M.D. and P.D. Friedmann, Disturbed sleep and its relationship to alcohol use. Subst Abus, 2005. 26(1): p. 1-13.
  22. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA). Drinking alcohol does not prevent or treat coronavirus infection and may impair immune function. 2020; Available from:
  23. Lachenmeier, D.W., J. Rehm, and G. Gmel, Surrogate alcohol: what do we know and where do we go? Alcohol Clin Exp Res, 2007. 31(10): p. 1613-24.

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