음주는 주변 사람들에게 어떤 영향을 미칠 수 있을까요?

술을 마시는 경우, 술이 몸에 미치는 영향은 신체 및 정신 건강뿐 아니라 얼마나 자주 마시는지와 양에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 자신 외에도 가족, 친구, 지인 등 주변 사람에게도 영향을 주기도 합니다. 즉, 술을 마시기로 결정했다면 적당하고 책임 있는 음주가 자신뿐 아니라 다른 사람을 위해서도 최선의방법입니다.

음주를 통해 편안한 분위기를 만들 수도 있겠지만, 적당한 경우에만 그렇습니다

많은 사회적 행사에 음주가 가미됩니다. 적당한 음주는 대화를 편하게 하면서 다른 사람들과 더 어울리도록 도우며 몸의 긴장을 완화시켜 줄 수 있습니다(1). 하지만 평소에는 하지 않을 무언가를 할 수 있는 용기를 주는 데 음주를 이용해서는 절대 안 됩니다.

음주가 과해지는 경우 다른 사람과의 커뮤니케이션에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 사람들은 술에 취해 시끄럽고 활기가 넘치게 됩니다. 그러다어색함이 덜해지면서 ^{(2, 3)}, 선을 넘고 주변 사람을 불편하게 만들며 심지어 위험하게도 만들 수 있습니다.

과한 음주가 공격적인 행동으로 이어질 수 있습니다

과한 음주가 일부 폭력적인 행동 으로 이어질 수 있고, 갈등을 강화할 수 있습니다 ⁽³⁾. 다량의 알코올이 신체 조정력과 반응을 손상시킬 수 있기 때문에 ⁽⁴⁾, 자신이 부상을 당함은 물론 다른 사람을 다치게 할 가능성이 커질 수 있습니다. 자신을 보호하기 위한 반응도 늦어지므로 술에 취하지 않은 때보다 부상 역시 더 심각할 수 있습니다.

음주운전은 절대 해서는 안됩니다.

더 많이 마실수록, 집중할 수 있는 능력, 반응 시간 및 판단력 ⁽⁵⁾. 이 흐려집니다. 그 결과, 음주를 한 사람 은 운전자 또는 보행자로서 자동차 충돌사고에 연루될 가능성이 더 큽니다 ⁽⁶⁾.

전 세계 국가들마다 혈중 알코올 농도에 따른 음주운전 위법 기준을 정하고 있습니다 ⁽⁷⁾,이는 혈중 알코올 농도(BAC)로 측정하며, 음주자 본인, 동승자, 또는 거리의 보행자, 다른 차량에 있는 사람 등 해당하는 모두의 위험을 줄이기 위해 규정됐습니다.

술을 마셨을 경우 자동차뿐 아니라 오토바이 또는 자전거 역시 운전해서는 안됩니다 - 다른 형태의 교통수단을 이용하거나 술을 마시지 않은 대리운전자를찾으세요

가정 폭력 및 학대가 과한 음주 및 정신 건강 문제와 연관이 있습니다

음주와 폭력 사이의 연관성은 복합적이지만 ^{(8, 9)}, 흔히 정신 건강 문제와 관련된 과한 음주⁽¹⁰⁾, 는 가정 폭력과 연관되어 있습니다 ^{(11, 12)}. 여기에는 배우자 폭행, 자녀 학대 또는 방치 및 노인 가족의 학대를 포함합니다. 가정 내에서 안전하지 않다고 느끼거나 폭력을 당했을 경우 믿을 수 있는 사람 및 기관에 도움을 요청해야 합니다.

알코올 남용은 본인과 주변 사람 모두에게 악영향을 미칩니다

알코올 남용 및 알코올 사용 장애 (AUD) 는 정신 건강 문제와 연관되며 ^{(13, 14)} 정신 건강 문제는 곧 개인에게 심각하고 고통스러운 영향을 미칩니다. 그러나 알코올 사용장애 등의 음주 문제 역시 가족 등 사랑하는 사람들에게 큰 피해를 줄 수 있습니다.

알코올을 남용하거나 알코올 사용 장애가 있으면 타인과의 관계도 악화될 수 있습니다. 또한 과한 음주는 업무 실적 및 실행 능력에 지장을 줄 수 있으며, 이로 인해 생산성에 영향을 미치고 동료에게 업무 부담 가중 등의 피해를 주게 됩니다 ⁽¹⁵⁾.