술을 마시는 경우, 술이 몸에 미치는 영향은 신체 및 정신 건강뿐 아니라 얼마나 자주 마시는지와 양에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 자신 외에도 가족, 친구, 지인 등 주변 사람에게도 영향을 주기도 합니다. 즉, 술을 마시기로 결정했다면 적당하고 책임 있는 음주가 자신뿐 아니라 다른 사람을 위해서도 최선의방법입니다.
음주를 통해 편안한 분위기를 만들 수도 있겠지만, 적당한 경우에만 그렇습니다
많은 사회적 행사에 음주가 가미됩니다. 적당한 음주는 대화를 편하게 하면서 다른 사람들과 더 어울리도록 도우며 몸의 긴장을 완화시켜 줄 수 있습니다(1). 하지만 평소에는 하지 않을 무언가를 할 수 있는 용기를 주는 데 음주를 이용해서는 절대 안 됩니다.
음주가 과해지는 경우 다른 사람과의 커뮤니케이션에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 사람들은 술에 취해 시끄럽고 활기가 넘치게 됩니다. 그러다어색함이 덜해지면서 (2, 3), 선을 넘고 주변 사람을 불편하게 만들며 심지어 위험하게도 만들 수 있습니다.
과한 음주가 공격적인 행동으로 이어질 수 있습니다
과한 음주가 일부 폭력적인 행동 으로 이어질 수 있고, 갈등을 강화할 수 있습니다 (3). 다량의 알코올이 신체 조정력과 반응을 손상시킬 수 있기 때문에 (4), 자신이 부상을 당함은 물론 다른 사람을 다치게 할 가능성이 커질 수 있습니다. 자신을 보호하기 위한 반응도 늦어지므로 술에 취하지 않은 때보다 부상 역시 더 심각할 수 있습니다.
음주운전은 절대 해서는 안됩니다.
더 많이 마실수록, 집중할 수 있는 능력, 반응 시간 및 판단력 (5). 이 흐려집니다. 그 결과, 음주를 한 사람 은 운전자 또는 보행자로서 자동차 충돌사고에 연루될 가능성이 더 큽니다 (6).