I det alkohol kommer inn i hjernen din og starter å interagere med kjemikaliene som kontrollerer humøret og handlingene dine, kan du begynne å føle deg avslappet, mer sosial og mindre hemmet (1). For mange som konsumerer alkohol i moderate mengder, er disse sansefornemmelsene blant hovedgrunnene for å gjøre det (2).
Siden alkohol virker på hjernens nytelsessentre, kan det være behagelig når drikkingen er moderat. For friske voksne, kan det å konsumere moderate mengder alkohol passe inn i en balansert livsstil, og å holde alkoholkonsumet ditt innenfor anbefalte retningslinjer (3) vil hjelpe deg å unngå skade. Det er imidlertid verdt å ta i betraktning at selv lavt alkoholkonsum kanskje ikke er tilrådelig for enkelte personer.
Hvis du fortsetter å drikke mer, vil positive følelser begynne å gi vei til en mindre behagelig og mer farlig sansefornemmelse. Alkohol begynner å fungere som et beroligende middel og, i det alkoholpromillen din går opp, kan avslapning raskt gå over i beruselse (1). Hvor raskt dette skjer avhenger av flere faktorer – hvor mye og hvor raskt du drikker er selvfølgelig vesentlig. Også høyden din, vekten og mengden mat du har i magen spiller også en rolle. Men dine individuelle egenskaper og hvordan kroppen din prosesserer alkohol, spiller også en viktig rolle (4–8).
Jo mer alkohol du drikker og jo mer beruset du blir, jo mindre kontroll vil du føle at du har over tankene og handlingene dine (8). Talen din blir uklar og du vil miste koordinasjon og balanse. Selv om du kanskje ikke alltid innser det, vil du ikke tenke klart, og kan ta dårlige valg som kan føre til skade på deg selv og andre personer. Avhengig av hvor mye du har drukket, vil du kanskje ikke huske hva som skjedde neste dag.
Overdrevent alkoholkonsum kan til slutt føre til at du besvimer og, ved svært høye nivåer, er det en risiko for alkoholforgiftning som kan føre til at du slutter å puste, noe som kan føre til død. Det er derfor det er best å vite hvilken effekt alkoholkonsumet ditt kan ha, og lære hvordan du skal være ansvarlig.
