Hvordan kan alkoholkonsum påvirke mennesker rundt deg?

Hvis du velger å drikke alkohol vil påvirkningen på kroppen din og din fysiske og mentale helse i stor grad bestemmes av hvor ofte du drikker og mengde. av hvor ofte du konsumerer alkohol og i hvilke mengder. Men alkoholkonsumet ditt kan også påvirke andre personer, enten det er i din nærmeste familie og sosiale sirkler, eller bekjente og de du samhandler med. Det er viktig å huske at hvis du velger å drikke alkohol, er å drikke moderat og ansvarlig alltid det beste alternativet – ikke bare for din egen skyld, men også for andres.

Å drikke alkohol kan være et «sosialt smøremiddel», men kun i moderate mengder

Å drikke alkohol skjer gjerne i sosiale anledninger. Moderat alkoholkonsum kan tilrettelegge for samtale, gjøre deg mer sosial og mer avslappet, da du engasjerer deg med andre ⁽¹⁾. Men å drikke alkohol skal aldri brukes for å gi deg motet til å gjøre noe du ellers ikke ville ha gjort.

Hvis du drikker alkohol i store mengder, kan det negativt påvirke samhandlingen din med andre. I det enkelte personer drikker mer, blir de beruset og potensielt høylytte og voldsomme. Og da de er mindre hemmet ^{(2, 3)}, kan de ignorere grenser og gjøre de rundt seg ukomfortable eller til og med utrygge.

Overdrevent alkoholkonsum kan resultere i aggressiv oppførsel

Alkoholkonsum i store mengder har blitt koblet med viss voldelig oppførsel og kan eskalere konfrontasjoner ⁽³⁾. Fordi store mengder med alkohol svekker koordinasjonen og reaksjonsevnen din ⁽⁴⁾, kan det være mer sannsynlig at du blir skadet eller skader noen andre. Disse personskadene kan også være mer alvorlige enn når du er edru, da du kanskje ikke er i stand til å reagere tidsnok til å beskytte deg selv.

Å drikke alkohol og kjøre bil er ikke en god kombinasjon

Jo mer du drikker, jo mer reduserer alkohol evnen din til å konsentrere deg, reaksjonstiden din ogvurderingenedu gjør ⁽⁵⁾. Som et resultat er det mer sannsynlig for personer som konsumerer alkohol å være involvert i en trafikkulykke, enten som sjåfører eller som fotgjengere ⁽⁶⁾.

For å bidra til å forhindre fyllekjøring, setter land over hele verden maksimalnivåer for hvor mye du lovlig kan drikke og fortsatt kjøre ⁽⁷⁾, noe som måles gjennom alkoholprosent. Å sette disse grensene er ment for å redusere risikoen for deg, og også for andre, enten de er passasjerer i bilen din, fotgjengere på veien eller personer i andre kjøretøy som kan være på feil sted til feil tid.

Hvis du konsumerer alkohol er det alltid best å ikke kjøre en bil, motorsykkel eller sykkel – finn en annen form for transport, eller utpek en edru sjåfør.

Vold i hjemmet og misbruk har blitt koblet til alkoholkonsum i store mengder og mentale helseproblemer

Koblingen mellom å konsumere alkohol og voldelighet er kompleks ^{(8, 9)}, men å konsumere alkohol i store mengder, ofte assosiert med problemer med mental helse ⁽¹⁰⁾, har blitt koblet med vold i hjemmet ^{(11, 12)}. Dette inkluderer misbruk av en ektefelle eller partner, misbruk og forsømmelse av barn og misbruk av eldre familiemedlemmer. Hvis du føler deg utrygg eller opplever voldelig oppførsel, bør du søke hjelp fra en person du stoler på – støtte og ly er også tilgjengelig.

Alkoholmisbruk påvirker både de som drikker og de rundt dem

Alkoholmisbruk og alkoholavhengighet er koblet til mentale helseproblemer ^{(13, 14)}, og har en alvorlig og smertefull effekt på enkeltpersoner som lider av dem.Men, som alle andre mentale helseproblemer, sliter alkoholavhengighet og overdrevent alkoholkonsum også på personens familiemedlemmer og kjære.

For personer som misbruker alkohol eller har en alkoholavhengighet, kan relasjonen til andre personer brytes ned. Og det å konsumere alkohol i store mengder kan være forstyrrende på arbeidsytelse og evnen til å utføre hverdagslige oppgaver, noe som påvirker produktivitet og øker byrden på andre ^(15).