We wszystkich społeczeństwach nastolatki uczą się pić od dorosłych w swoim otoczeniu. Zatem jako osoba dorosła masz obowiązek pomagać młodym ludziom w rozwijaniu zdrowego i godnego szacunku stosunku do alkoholu.
Młodzi ludzie są z natury ciekawi, więc być może słyszeli już historie o piciu alkoholu, nawet jeśli sami jeszcze nie próbowali. Dowiedz się więcej o alkoholu i poszukaj możliwości rozpoczęcia rozmowy w spokojnej atmosferze. Zapytaj, co nastolatek już wie, odpowiedz na pytania i opieraj się na rzetelnej wiedzy.
Powodzenie rozmowy zależy od tego, jak silne łączą Was relacje. Tak więc bez względu na to, czy rozmawiacie o alkoholu czy nie, stwórz atmosferę otwartości i wzajemnego szacunku. Ale co zrobić, jeśli nastolatek już pije?
Wybierz odpowiedni moment
Jeśli czekasz aż nastolatek wróci do domu, gdy wreszcie przekroczy próg, może być trudno utrzymać pod kontrolą emocje i frustrację. Ale bądź realistą(-ką). Nietrzeźwy nastolatek nie zapamięta Waszej rozmowy. Zarówno Ty, jak i on(-a) będziecie prawdopodobnie wzburzeni. Weź więc głęboki oddech. Przyjdzie czas na rozmowę, ale teraz nie jest to odpowiedni moment.
Jeśli młoda osoba jest nietrzeźwa, potrzebuje bardziej opieki niż konfrontacji. Przetworzenie alkoholu wymaga czasu, więc jeśli się upiła, bacznie ją obserwuj. Zapoznaj się z objawami zatrucia alkoholowego i zasięgnij porady lekarza, jeśli nastolatek poczuje się źle.
Ponadto, zaleć mu(jej) picie dużej ilości wody i porządne wyspanie się. Rano może mieć kaca, więc będzie potrzebował(-a) Twojego wsparcia. Chwilowo pohamuj złość i obawy i skup się na jego(jej) potrzebach fizycznych i emocjonalnych tak, jakby był chory(-a) z dowolnej innej przyczyny. Na rozmowę przyjdzie czas, gdy poczuje się lepiej.
Samo mówienie komuś, co ma robić, rzadko działa jako wystarczający bodziec do zmiany zachowania, więc nie należy oczekiwać, że takie podejście okaże się skuteczne.
- Dru Jaeger
Wyciągaj wnioski z tego, co się wydarzyło
Zbyt szybkie picie powoduje, że mózg nie tworzy wspomnień, więc jeśli młoda osoba jest zdezorientowana co do tego, co się stało, lub ma duże luki w pamięci, okaż cierpliwość. Skup się na tym, co może sobie przypomnieć: gdzie był (-a), kto z nimi był, co pili i co się wydarzyło. Ale przede wszystkim zapytaj, co według niego(niej) możnaby następnym razem zrobić inaczej.
Gdy jesteś zły(-a), posunięcie się do kar lub zakazów może być naturalnym odruchem. Ale nawet jeśli nastolatek jest poniżej wieku pozwalającego na picie zgodnie z prawem, spróbuj podejść do rozmowy tak, jakby był już dorosły. Samo mówienie komuś, co ma robić, rzadko działa jako wystarczający bodziec do zmiany zachowania, więc nie należy oczekiwać, że takie podejście okaże się skuteczne.
Jako dorośli wprowadzamy w naszym życiu zmiany w oparciu o dotychczasowe doświadczenia i plany na przyszłość. Młodzi ludzie też mogą tak robić, a Ty możesz pomóc im nauczyć się tej umiejętności życiowej. Może to być dla nich cenne doświadczenie i nauka, ale zależy to od tego, jak poprowadzisz ich w dochodzeniu do własnych wniosków.
Zastanów się nad własnymi doświadczeniami
Jeśli miałeś(-aś) problem z piciem, mów szczerze o swoich doświadczeniach. Dzięki szczerości i pokazaniu, że nie jesteś idealny(-a), możesz uniknąć zarzutu hipokryzji. Tak czy inaczej, prawdopodobnie wiedzą o wiele więcej, niż jesteś w stanie przypuszczać.
Twoje doświadczenia – te dobre i złe – mogą być dla nich cenne. Oczywiście istnieje możliwość, że w ich opinii nic nie wiesz i nie rozumiesz przez co przechodzą. Ale taki sposób myślenia zmieni się z czasem, gdy Wasze relacje zaczną być relacjami pomiędzy dorosłymi ludźmi.
W miarę rozwijania bardziej partnerskich relacji, możesz ustalać zasady i wyznacza granice. Ale trzeba uważać, aby nie narzucać ograniczeń, których nie zamierzasz egzekwować lub sam(a) nie przestrzegasz. Powiedzenie nastolatkowi, że może wypić jednego drinka i być w domu przed 22.00 nie będzie miało dla niego zbyt dużego znaczenia, szczególnie, jeśli sam(a) regularnie pijesz więcej i do późna nie ma Cię w domu. Bez względu na Twoje osobiste doświadczenia z alkoholem, teraz możesz być wzorem do naśladowania. I nigdy nie jest za późno na to, żeby porozmawiać o piciu – również Twoim.
