Conduzir sob o efeito do álcool:
os perigos e como manter-se em segurança

Mesmo pequenas quantidades de álcool podem afetar seu julgamento e capacidade de reagir rapidamente. Dirigir sob o efeito de álcool coloca em risco não apenas sua própria vida, mas também a segurança de seus passageiros, outros motoristas, todos os usuários da via e dos pedestres. Em muitos países, existe um limite legal para dirigir sob o efeito de álcool, mas a verdade é que o álcool pode começar a afetar seu comportamento bem antes de você atingir o limite legal. Independentemente do que a lei diz, a escolha mais segura é sempre a mesma: se consumir qualquer quantidade de álcool, não dirija.

Sobre o autor Dru Jaeger é cofundador do Club Soda, um movimento de consumo de álcool consciente que incentiva escolhas mais saudáveis em relação ao álcool. Através de seus próprios programas, Dru ajuda as pessoas a construir confiança em suas vidas pessoais e sociais. Ele também é autor do livro How to Be a Mindful Drinker [Como Consumir Álcool com Consciência].

Na tentativa de manter todos os usuários das estradas seguros, a maioria dos países estabelece limites legais para dirigir sob a influência de álcool(1), mas lembre-se, isso são apenas diretrizes, não garantias. Mesmo estando abaixo do limite, sua coordenação e tempo de reação já podem estar comprometidos. Se ultrapassar o limite, você pode receber uma multa pesada, ter a carteira suspensa ou até ser preso(a). A melhor forma de reduzir o risco de um acidente e de causar danos a você ou a outras pessoas é não consumir álcool se for dirigir. Se consumir álcool, opte sempre por uma alternativa mais segura para voltar para casa, por exemplo, transporte público ou táxi.

À medida que o álcool é absorvido pelo corpo, parte dele chega ao cérebro, onde imediatamente começa a interferir na forma como processamos informações e reagimos ao que acontece ao nosso redor. (2) Quanto mais você bebe, mais alto fica o teor de álcool no sangue (BAC, na sigla em inglês), e maior é o impacto sobre o cérebro. (3) Com isso, as reações ficam mais lentas, a coordenação diminui e a capacidade de julgamento se torna menos eficaz.

O BAC, medido em miligramas de álcool por litro de sangue, é um índice amplamente reconhecido que mostra a quantidade de álcool consumida e até que ponto as habilidades físicas e mentais foram afetadas. É a medida usada pelas autoridades para determinar se uma pessoa está legalmente apta a dirigir. Mas a verdade é, o álcool pode começar a afetar seu comportamento muito antes de você chegar a esse limite.

A maioria dos países ao redor do mundo estabeleceu limites legais para o teor de álcool no sangue (BAC) ao dirigir, e eles variam dependendo da localização. Em alguns lugares, qualquer quantidade de álcool já é considerada excessiva, especialmente para motoristas iniciantes ou que estão aprendendo a dirigir. Em outros lugares, o limite pode chegar a 0,08%. Políticas de tolerância zero geralmente são aplicadas a motoristas novatos para garantir o máximo de segurança nas estradas.

A única forma precisa de saber seu BAC é por meio de testes. Geralmente, a fiscalização utiliza bafômetros ou exames de sangue. A regra é simples: se você estiver acima do limite, está infringindo a lei. E as consequências podem ser sérias. Em alguns lugares, os infratores reincidentes podem ser obrigados a instalar um bloqueador de ignição por álcool em seus veículos, que impede o motor de ligar se o teste acusar presença de álcool no hálito.

Embora exista uma relação clara entre quanto álcool você consome e seu BAC, seu nível real depende também de fatores pessoais, como porte físico, idade, sexo e metabolismo. A rapidez com a qual as bebidas alcoólicas são consumidas também afeta os níveis de álcool.