Uống nhiều rượu bia trong một thời gian ngắn luôn luôn là một hành vi chứa đựng nhiều nguy cơ
Khi một lượng lớn cồn được dung nạp nhanh chóng vào cơ thể trong một thời gian ngắn, đây được gọi là 'binge drinking' (1). Thuật ngữ 'uống rượu bia ở mức nguy hại' cũng được dùng để miêu tả hành vi này (2). Hầu hết đều định nghĩa là tiêu thụ bốn hoặc nhiều hơn thức uống có cồn trong một thời gian ngắn đối với nữ giới, và năm hoặc nhiều hơn đối với nam giới (3) - nhưng nhìn chung, là một lượng lớn thức uống có cồn dẫn đến trạng thái say xỉn và có thể gây ra hiểm hoạ nghiêm trọng, cả ngắn hạn lẫn dài lâu (4).
Uống nhiều rượu bia trong một thời gian ngắn làm lượng cồn trong máu bạn tăng nhanh, có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng cả ngắn hạn lẫn dài lâu
Vì gan chỉ có thể xử lý ước chừng một thức uống trong một giờ, nên bạn càng uống nhiều, lượng cồn tích tụ trong mạch máu và đi vào não lẫn các cơ quan khác càng nhiều (5).
Trong thời gian ngắn, sự gia tăng nhanh chóng của cồn trong máu có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cho sức khoẻ của bạn:
- Huyết áp có thể tăng, và nhịp tim không đều, một tình trạng thỉnh thoảng được gọi là 'hội chứng trái tim trong ngày lễ'. Suy tim đột ngột có thể diễn ra sau khi uống rất nhiều rượu bia trong một thời gian ngắn (6).
- Vì cồn là một loại thuốc an thần liều cao, uống rất nhiều trong một thời gian ngắn có thể làm não bạn tiến hành ngưng thở (7). Phổi của bạn có thể bị tràn bởi chất nôn và nước bọt, và có nguy cơ tắt thở.
- Một lượng rất lớn cồn trong cơ thể có thể dẫn đến ngộ độc (8).Uống rất nhiều rượu bia trong một thời gian ngắn có thể làm bạn bị mất nước nghiêm trọng và lượng đường trong máu giảm xuống rất thấp một cách nguy hiểm.
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy những người có hành vi này có thể có nhiều khả năng thực hiện các hành vi nguy cơ cao như quan hệ tình dục không an toàn hoặc lái xe khi say xỉn. Uống rất nhiều rượu bia trong một thời gian ngắn cũng có thể dẫn đến các chấn thương từ các cú ngã hoặc tai nạn khi tham gia giao thông.
Dù bạn có thể phục hồi sau một số tác động ngắn hạn của hành vi uống rất nhiều rượu bia trong thời gian ngắn, nếu việc này lặp đi lặp lại theo thời gian, gan, tim, não của bạn có thể bị tổn hại, đồng thời làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư và nhiều loại bệnh khác.
Người ta uống nhiều rượu bia trong một thời gian ngắn vì nhiều nguyên nhân
Trong khi uống nhiều rượu bia trong một thời gian ngắn là hành vi thường gặp của một số người gặp vấn đề với rượu bia hay bị rối loạn sử dụng rượu bia, rất nhiều người khác cũng thực hiện việc tương tự. Có rất nhiều nguyên nhân cho việc này (9), bao gồm cố gắng đương đầu với căng thẳng, trầm cảm hay lo âu. Áp lực đồng trang lứa cũng có thể là một nguyên nhân đáng kể dẫn đến việc uống nhiều rượu bia trong một thời gian ngắn ở người trưởng thành lẫn trẻ vị thành niên. Lạm dụng rượu bia thường có liên hệ với những vấn đề về sức khoẻ tinh thần vốn cần được xử lý thông qua sự can thiệp của những chuyên viên y tế chuyên nghiệp.
Làm thế nào để biết bạn đang uống nhiều rượu bia trong một thời gian ngắn?
Bất kể động cơ đằng sau là gì, uống nhiều rượu bia trong một thời gian ngắn có thể là một vấn đề thực sự cho cả sức khoẻ lẫn các mối quan hệ xã hội của bạn. Chính vì vậy, tại nhiều quốc gia, chỉ dẫn về tiêu thụ thức uống có cồn đã kêu gọi sự chú ý đối với hành vi này và đưa ra những lời khuyên (10). Những chiến dịch để tuyên truyền, giáo dục đã được triển khai tại nhiều trường học và các nơi khác để thay đổi thái độ và giảm bớt sự chấp nhận/bình thường hoá việc uống nhiều rượu bia trong một thời gian ngắn (11). Bên cạnh đó, những người phục vụ thức uống có cồn trong quán bar, nhà hàng và vũ trường có thể được đào tạo để xác định, xử lý hành vi uống nhiều rượu bia trong một thời gian ngắn cùng nhiều hành vi uống rượu bia nguy hiểm khác. Nếu bạn lo ngại về hành vi tiêu thụ thức uống có cồn của bản thân hay của một ai khác, xin ý kiến tư vấn của một chuyên viên y tế chuyên nghiệp và trao đổi về cách bạn uống rượu bia là một bước khởi đầu đúng đắn.
