Lượng thức uống có cồn bạn tiêu thụ và bạn là ai quyết định bia, rượu vang hoặc các loại rượu có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn. Để giúp người trưởng thành đưa ra những quyết định hợp lý khi uống rượu bia, chính phủ của nhiều quốc gia trên thế giới đã xây dựng các chỉ dẫn về tiêu thụ thức uống có cồn (1).
Họ không chỉ cân nhắc lượng thức uống có cồn mọi người tiêu thụ mà còn cả những sự khác biệt có thể ảnh hưởng đến tác động của rượu bia. Vì chính phủ các nước tiếp cận câu hỏi này theo nhiều cách khác nhau, không có một chỉ dẫn chung và thống nhất được sử dụng ở mọi nơi trên thế giới (1).
Những chỉ dẫn về tiêu thụ thức uống có cồn cung cấp lời khuyên về tiêu thụ rượu bia và việc này có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn như thế nào.
Vì rượu bia tác động khác nhau lên nam giới và nữ giới, hầu hết những chỉ dẫn về tiêu thụ thức uống có cồn của các nước trên thế giới đều đưa ra những lời khuyên cụ thể dựa theo giới tính sinh học. Theo đó, lượng tiêu thụ của nữ giới thường thấp hơn của nam giới.
Những chỉ dẫn khác của các quốc gia cung cấp những lời khuyên áo dụng hàng ngày, ví dụ như lượng tiêu thụ được khuyến nghị, và có những quốc gia đưa ra cả khuyến nghị theo ngày lẫn theo tuần.
Những hành vi tiêu thụ rượu bia đặc biệt, ví dụ như uống rất nhiều trong một thời gian ngắn được đề cập trong một số chỉ dẫn. Các khuyến nghị có thể được cung cấp dựa trên tuổi tác, bao gồm không uống cho bất cứ ai không thuộc độ tuổi uống rượu bia hợp pháp, đối với phụ nữ mang thai và đối với người cao tuổi, những đối tượng mà uống rượu bia có thể mang đến nhiều rủi ro.
Để tìm hiểu thêm về những lời khuyên trong các chỉ dẫn chính thức trên thế giới về tiêu thụ thức uống có cồn, vui lòng truy cập. Thông tin này có thể giúp bạn đưa ra những quyết định cho chính mình.
