縱觀整個社會，青少年學著像身邊的成年人一樣喝酒。 因此，作為成年人，您有責任幫助生活中的年輕人與酒精建立一種健康且適度的關係。
年輕人天生好奇，所以他們可能已經聽說過關於飲酒的故事，即使他們沒有嘗試過。 自學有關酒精的知識，找機會冷靜地展開對話。 詢問他們已經瞭解的知識，回答他們的問題，並在他們現有知識的基礎上傳授更多知識。
對話的成功與否取決於你們關係的牢靠程度。 因此，無論你們是否討論酒精，都應營造一種開放和相互尊重的氛圍。 但是，如果您的孩子已經開始喝酒，該怎麼辦？
選擇合適的時機
如果您在等孩子回家，當他們最終走進家門時，您會很難控制自己的挫敗感。 但是要現實一點。 喝醉的少年是不會記得對話內容的。您和他們都可能會生氣。 因此，請深呼吸。 有時間再談一談，但不是現在。
如果年輕人喝醉了，他們需要的是關心而不是對抗。 酒精需要一些時間才能分解，因此，如果他們酗酒，請密切注意。 瞭解酒精中毒的症狀，如果出現不適，請尋求醫療幫助。
否則，讓他們多喝水，然後睡覺。 他們可能會在早上有宿醉的感覺，因此需要您的支援。 暫時將憤怒和擔憂放在一邊，把注意力放在他們的身體和情感需求上，就像他們因為其他原因生病一樣。 當他們感覺好一些的時候，會有合適的時機來談一談。
僅僅告訴別人該怎麼做，這種行為改變策略很少奏效，因此不能期望這種方法行之有效。
- Dru Jaeger
從發生的事情中吸取教訓
飲酒過快會阻止大腦形成記憶，所以如果年輕人對所發生的事情感到困惑，或者他們的記憶中有大量空白，請保持耐心。 把注意力放在他們能回憶起的事情：在哪裡喝酒、和誰在一起、喝了什麼以及發生了什麼。 但最重要的是，問問他們下次會做出什麼改變。
如果您很生氣，很容易立即發出禁令並做出懲罰。 但是，即使他們還不到法定飲酒年齡，也請嘗試把他們當做成年人來進行對話。 僅僅告訴別人該怎麼做，這種行為改變策略很少奏效，因此不能期望這種方法行之有效。
作為成年人，我們透過反思過去的經歷和制定新的計劃來改變自己。 年輕人也可以這樣做，您可以幫助他們學習這種生活技能。 這對他們來說可能是一次寶貴的學習經歷，但您要在他們得出自己的結論的過程中為其提供指導。
反思自己的經歷
如果您在飲酒方面遇到困難，請坦率地說出您的經歷。 您可以透過坦誠相見並向他們展示您並不完美來避免他們指責您很虛偽。 無論如何，他們可能比您所承認的做得更多。
您的經歷 — 無論好壞 — 對他們來說都很寶貴。 當然，在他們的眼中，您可能什麼都不懂，也不瞭解他們經歷了什麼。 但是，隨著您逐步將關係轉變為成年人之間的對話，這種觀點將隨著時間的推移而改變。
當你們的關係更加平等時，才可以制定規則和設定界限。 但是，在施加您不願執行或自己都不會遵守的限制時，請三思。 告訴十幾歲的孩子可以喝一杯，但必須在晚上 10 點前回家不會有什麼效果，尤其是在您也經常喝很多酒或很晚不回家的情況下。 無論您的個人飲酒史如何，現在都可以做出表率。 有關飲酒的對話（包括您自己的飲酒）永遠不會太遲。
