A különböző társadalmakban a tizenévesek megtanulnak úgy inni, mint a körülöttük lévő felnőttek. Felnőttként tehát felelős vagy azért, hogy segíts a környezetedben élő fiataloknak egészséges és tiszteletteljes kapcsolatot kialakítani az alkohollal.
A fiatalok természetüknél fogva kíváncsiak, így lehet, hogy már hallottak történeteket az ivásról, még ha nem is próbálták ki. Tájékozódj az alkoholról, és keress lehetőséget arra, hogy nyugodtan vesd fel a témát. Kérdezd meg, mit tud már, válaszolj a kérdéseire, és építs a meglévő tudására.
A beszélgetéseitek sikere a kapcsolatotok erejétől függ. Tehát, akár az alkoholról beszéltek, akár nem, teremtsétek meg a nyitottság és a kölcsönös tisztelet légkörét. De mit csinálj, ha a tinédzser már fogyaszt alkoholt?
Találd meg a megfelelő pillanatot
Amikor arra vársz, hogy egy tinédzser hazaérjen, nehéz lesz uralkodni a frusztráció érzésén, amikor végre belép az ajtón. De légy gyakorlatias! Egy részeg tinédzser nem fog emlékezni a beszélgetésre. A harag - az tiéd és az övé is - valós lehetőség. Ezért vegyél egy mély lélegzetet! Eljön majd a beszélgetés ideje, de nem most van a megfelelő alkalom.
Ha egy fiatal ittas, akkor inkább gondoskodásra van szüksége, mintsem egy összetűzésre. Az alkohol feldolgozásához idő kell, így, ha a tinédzser mértéktelenül ivott, tartsd rajta a szemed. Ismerd fel az alkoholmérgezés tüneteit, és rosszullét esetén fordulj orvoshoz.
Egyébként itass meg vele sok vizet és hagyd aludni. Reggel másnaposnak érezheti magát, ezért szüksége lesz a segítségedre. Egyelőre tedd félre a haragot és az aggodalmat és koncentrálj a fizikai és érzelmi szükségleteire, mintha más okból lenne beteg. Lesz idő beszélgetni, amikor jobban érzi magát.
Ritkán működik viselkedésváltoztatási stratégiaként, ha valakinek egyszerűen megmondjuk, mit tegyen, ezért ne számíts arra, hogy ez a megközelítés hatékony lesz.
- Dru Jaeger
Tanulj a történtekből
A túl gyors alkoholfogyasztás megakadályozza az agyat az emlékek kialakításában, ezért ha a fiatal összezavarodik a történtekkel kapcsolatban, vagy jelentős üres részek maradnak a beszámolójában, légy türelmes vele. Koncentráljon arra, amire vissza tud emlékezni: hol volt, kik voltak ott, mit ittak és mi történt. A legfontosabb, hogy kérdezd meg szerinte mit kellene legközelebb másképp csinálnia.
Ha dühös vagy, csábító lehet tiltásokhoz és büntetésekhez folyamodni. De még ha nem is éri el a törvényes alkoholfogyasztási korhatárt, próbálj meg úgy beszélgetni vele, mint egy felnőttel. Ritkán működik viselkedésváltoztatási stratégiaként, ha valakinek egyszerűen megmondjuk mit tegyen, ezért ne számíts arra, hogy ez a megközelítés hatékony lesz.
Felnőttként úgy változunk, hogy a múltbeli tapasztalatainkra reflektálunk, és új terveket szövünk. A fiatalok is képesek erre, és segíthetsz nekik megtanulni ezt az életviteli készséget. Ez értékes tanulási tapasztalat lehet számukra, de rajtad áll, hogyan segíted őket miközben saját következtetéseikre jutnak.
Gondold át a saját tapasztalataidat
Ha nehézségeid voltak az alkoholfogyasztással kapcsolatban, beszélj nyíltan a tapasztalataidról. Elkerülheted a képmutatás vádját, ha őszinte vagy és megmutatod nekik, hogy te sem vagy tökéletes. Mindenesetre valószínűleg sokkal többet tudnak, mint amennyit te valaha elmondtál nekik.
A te tapasztalataid – jók és rosszak egyaránt – értékesek lehetnek a számukra. Megeshet persze, hogy szerintük te egyáltalán nem tudsz semmit és nem érted meg, min mennek keresztül. De ez idővel meg fog változni, ahogy a kapcsolatotok két felnőtt egyenrangú viszonyává válik.
Ahogy egyre egyenrangúbbá válik a kapcsolatotok, állítsatok fel szabályokat és korlátokat. De óvakodj attól, hogy olyan korlátozásokat írj elő, amelyeket nem vagy hajlandó érvényesíteni, vagy amelyeket magad sem tartanál be. Ha azt mondod egy tinédzsernek, hogy megihat egy italt és este 10-re érjen haza, ennek nincs túl nagy súlya, ha te rendszeresen többet iszol, vagy később érsz haza. Bármilyen személyes múltad is van az alkoholfogyasztással kapcsolatban, most példakép lehetsz. És soha nem késő beszélgetést folytatni az alkoholfogyasztásról – beleértve a te ivási szokásaidat is.
