Como a bebida pode afetar as pessoas ao seu redor?​

Se você decidir beber, a forma como o álcool afeta seu corpo, assim como as consequências para sua saúde física e mental, dependerá, em grande parte, da frequência com que bebe e da quantidade que consome. Mas seu hábito de bebida pode também afetar outras pessoas, como seus parentes e círculos sociais mais próximos e todos os que interagem com você. É importante lembrar que, quando decide beber, fazê-lo com moderação e responsabilidade é sempre a melhor opção – não apenas para seu bem-estar, mas também pelo de outras pessoas.

A bebida pode ser um "lubrificante social", mas só em moderação

A bebida frequentemente faz parte das ocasiões sociais. Beber moderadamente pode ajudar a conversar, fazendo com que você se sinta mais à vontade para interagir com outras pessoas ⁽¹⁾. Mas a bebida nunca deve ser usada para lhe dar coragem para fazer algo que não faria sem ela

Se você começar a beber excessivamente, isso pode afetar negativamente a sua interação com as outras pessoas. Algumas pessoas, quando bebem mais, ficam inebriadas e podem se tornar barulhentas e agitadas. E, como estão se sentido menos inibidas ^{(2, 3)}, elas poderão ignorar barreiras e fazer com que as outras pessoas ao seu redor se sintam incomodadas ou inseguras.

Beber excessivamente pode resultar em um comportamento agressivo

Beber excessivamente foi associado a alguns comportamentos violentos  e pode levar a confrontos ⁽³⁾. Como beber grandes quantidades de álcool afeta sua coordenação e sua reação ⁽⁴⁾, isso aumenta a probabilidade de você se machucar ou de machucar outra pessoa. As lesões podem ser mais graves do que quando em estado sóbrio porque você talvez não consiga reagir a tempo de se proteger.

Beber e dirigir não se misturam

Quanto mais você bebe, mais o álcool reduz a capacidade de concentração e o tempo de reação, e afeta a capacidade de fazer julgamentos ⁽⁵⁾. Como resultado, as pessoas que bebem estão mais propensas a se envolver em acidentes de tráfego, seja como motoristas [link para o artigo "O que você precisa saber sobre beber e dirigir"] ou como pedestres ⁽⁶⁾.

Para ajudar a evitar que pessoas bebendo dirijam, vários países definem níveis máximos de quanto você pode beber e ainda poder dirigir legalmente ⁽⁷⁾, que são medidos como a taxa de álcool no sangue (TAS). A definição desses limites visa reduzir os riscos para você e também para outras pessoas, quer elas sejam passageiras no seu carro ou pessoas em outros veículos que podem estar no lugar errado na hora errada. Se você estiver bebendo, é sempre melhor não dirigir um carro, uma motocicleta ou uma bicicleta. Use outra forma de transporte ou deixe alguém que não bebeu dirigir.

Violência e abuso domésticos foram associados à bebida excessiva e a questões de saúde mental

A relação entre bebida e violência é complexa ^{(8, 9)}, mas beber excessivamente, muitas vezes associado a questões de saúde mental ⁽¹⁰⁾, foi relacionado à violência doméstica ^{(11, 12)}. Isso inclui abuso de um cônjuge ou parceiro, abuso e negligência infantil e abuso de parentes idosos. Se você se sente em situação de insegurança ou está sofrendo comportamento violento, deverá buscar ajuda de uma pessoa de confiança. Além disso, pode buscar apoio e abrigo disponíveis.

O abuso de álcool afeta tanto a pessoa que bebe como aquelas ao seu redor

O abuso de álcool e o Transtorno por Uso de Álcool (AUD) estão associados a problemas de saúde mental ^{(13, 14)} e têm um efeito sério e doloroso nas pessoas que sofrem deles. Mas, da mesma forma que qualquer problema de saúde mental, o AUD e a bebida excessiva também prejudicam os familiares e as pessoas queridas de quem bebe.

Uma pessoa que abusa do álcool ou tem um AUD poderá ver seus relacionamentos com os outros deteriorar. E beber excessivamente pode prejudicar o desempenho no trabalho e a capacidade de realizar tarefas cotidianas, afetando sua produtividade e aumentando a carga para outras pessoas ⁽¹⁵⁾.