Apoio no combate ao consumo excessivo
Como a bebida pode afetar as pessoas ao seu redor?
Beber pode afetar vários aspectos da sua vida e da vida de outras pessoas, como sua família e seus colegas de trabalho. Veja aqui alguns fatores importantes a se lembrar.
Se você decidir beber, a forma como o álcool afeta seu corpo, assim como as consequências para sua saúde física e mental, dependerá, em grande parte, da frequência com que bebe e da quantidade que consome. Mas seu hábito de bebida pode também afetar outras pessoas, como seus parentes e círculos sociais mais próximos e todos os que interagem com você. É importante lembrar que, quando decide beber, fazê-lo com moderação e responsabilidade é sempre a melhor opção – não apenas para seu bem-estar, mas também pelo de outras pessoas.
A bebida pode ser um "lubrificante social", mas só em moderação
A bebida frequentemente faz parte das ocasiões sociais. Beber moderadamente pode ajudar a conversar, fazendo com que você se sinta mais à vontade para interagir com outras pessoas (1). Mas a bebida nunca deve ser usada para lhe dar coragem para fazer algo que não faria sem ela
Se você começar a beber excessivamente, isso pode afetar negativamente a sua interação com as outras pessoas. Algumas pessoas, quando bebem mais, ficam inebriadas e podem se tornar barulhentas e agitadas. E, como estão se sentido menos inibidas (2, 3), elas poderão ignorar barreiras e fazer com que as outras pessoas ao seu redor se sintam incomodadas ou inseguras.
Beber excessivamente pode resultar em um comportamento agressivo
Beber excessivamente foi associado a alguns comportamentos violentos e pode levar a confrontos (3). Como beber grandes quantidades de álcool afeta sua coordenação e sua reação (4), isso aumenta a probabilidade de você se machucar ou de machucar outra pessoa. As lesões podem ser mais graves do que quando em estado sóbrio porque você talvez não consiga reagir a tempo de se proteger.
Beber e dirigir não se misturam
Quanto mais você bebe, mais o álcool reduz a capacidade de concentração e o tempo de reação, e afeta a capacidade de fazer julgamentos (5). Como resultado, as pessoas que bebem estão mais propensas a se envolver em acidentes de tráfego, seja como motoristas [link para o artigo "O que você precisa saber sobre beber e dirigir"] ou como pedestres (6).
Duas amigas esperando o trem em uma estação
Para ajudar a evitar que pessoas bebendo dirijam, vários países definem níveis máximos de quanto você pode beber e ainda poder dirigir legalmente (7), que são medidos como a taxa de álcool no sangue (TAS). A definição desses limites visa reduzir os riscos para você e também para outras pessoas, quer elas sejam passageiras no seu carro ou pessoas em outros veículos que podem estar no lugar errado na hora errada. Se você estiver bebendo, é sempre melhor não dirigir um carro, uma motocicleta ou uma bicicleta. Use outra forma de transporte ou deixe alguém que não bebeu dirigir.
Violência e abuso domésticos foram associados à bebida excessiva e a questões de saúde mental
A relação entre bebida e violência é complexa (8, 9), mas beber excessivamente, muitas vezes associado a questões de saúde mental (10), foi relacionado à violência doméstica (11, 12). Isso inclui abuso de um cônjuge ou parceiro, abuso e negligência infantil e abuso de parentes idosos. Se você se sente em situação de insegurança ou está sofrendo comportamento violento, deverá buscar ajuda de uma pessoa de confiança. Além disso, pode buscar apoio e abrigo disponíveis.
O abuso de álcool afeta tanto a pessoa que bebe como aquelas ao seu redor
O abuso de álcool e o Transtorno por Uso de Álcool (AUD) estão associados a problemas de saúde mental (13, 14) e têm um efeito sério e doloroso nas pessoas que sofrem deles. Mas, da mesma forma que qualquer problema de saúde mental, o AUD e a bebida excessiva também prejudicam os familiares e as pessoas queridas de quem bebe.
Uma pessoa que abusa do álcool ou tem um AUD poderá ver seus relacionamentos com os outros deteriorar. E beber excessivamente pode prejudicar o desempenho no trabalho e a capacidade de realizar tarefas cotidianas, afetando sua produtividade e aumentando a carga para outras pessoas (15).
Caso você esteja enfrentando problemas com bebidas alcoólicas ou connheça alguém que precise de ajuda, busque um profissional de saúde da sua confiança. Para saber mais sobre o álcool, seus efeitos no organismo e quando não beber, acesse:
https://www.abrabe.org.br/
References
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