Pombe hufanya kwenye vituo vya ubongo ambavyo vinahusika katika uchokozi na hupunguza vizuizi ambavyo kwa kawaida vinaweza kudhibiti vurugu (1, 2). Kama matokeo, watu wengine wanapokunywa pombe kupita kiasi, wanaweza kuwa na dhuluma au vurugu kwa watu wengine, huingia kwenye mapigano ya mwili au kuendesha gari kwa fujo.
Ushirika kati ya tabia fulani ya vurugu na unywaji pombe kupita kiasi umeonyeshwa, kwa mnyanyasaji na kwa mwathirika (3). Wataalam wanakubali kuwa vurugu ni zao la sababu nyingi -afya ya akili, kukubalika kijamii kwa tabia ya fujo na vurugu, na hali na mazingira fulani (2,4-7). Baada ya yote, vurugu hutokea kwa kutokuwepo kwa kunywa na watu wengi wanaokunywa hawapendi vurugu.
Ukiona hiyo tabia yako inabadilika unapokunywa na unakuwa mkali kwa jinsi unavyojibu na kutenda, jambo bora kufanya ni kuacha kunywa. Na katika siku zijazo, unapaswa kuzingatia wakati unakunywa na kiasi gani. Unaweza kufaidika pia kwa kushauriana na mtaalamu wa afya.
Kwa upande mwingine, ikiwa kunywa kunakufanya ujisikie salama au una wasiwasi kwa sababu ya kunywa kwa mtu mwingine, ni bora kujiondoa kutoka kwa hali inayoweza kuwa hatari na kupata msaada kutoka kwa mtu unayemwamini - msaada na makao yanapatikana.
Taarifa hizi zinaweza kuwa za msaada kwa mtu yeyote aliyepo nchini Kenya au Tanzania.
