Hogyan hat az alkoholfogyasztás a környezetedben lévőkre?

Ha úgy döntesz, hogy alkoholt fogyasztasz, akkor ennek hatása a szervezetedre, valamint a fizikai és mentális egészségedre nagymértékben függ attól, hogy milyen gyakran és mennyit iszol. De az alkoholfogyasztásod más emberekre is hatással lehet, akár a közvetlen családtagjaidra és társasági körödben lévőkre, akár az ismerőseidre és bárkire, akivel kapcsolatba kerülsz. Fontos megjegyezni, hogy ha az ivás mellett döntesz, mindig a mértékletes és felelősségteljes alkoholfogyasztás a legjobb megoldás – nemcsak a saját érdekedben, hanem másokért is.

Az alkoholfogyasztás megkönnyítheti a társas érintkezést, de csak mértékkel

Az alkoholfogyasztás gyakori kísérője a társas eseményeknek. A mérsékelt alkoholfogyasztás elősegítheti a könnyed beszélgetést, ezért sokkal közvetlenebb és nyugodtabb leszel, amikor más emberekkel érintkezel(1). De az ivást soha ne használd arra, hogy bátorságot adjon olyasmihez, amit egyébként nem tennél meg.

A túlzott alkoholfogyasztás negatívan befolyásolhatja a másokkal való kapcsolatod. Néhányan az alkohol mennyiségének növelésével mámorossá válnak és potenciálisan hangosak, illetve harsányak lesznek. És mivel veszítenek gátlásaikból ^{(2, 3)}, figyelmen kívül hagyhatnak bizonyos korlátokat és a környezetükben élőket kellemetlen helyzetbe hozhatják, vagy akár veszélyeztethetik is.

A túlzott alkoholfogyasztás agresszív viselkedést eredményezhet

Az túlzott alkoholfogyasztás összefüggésbe hozható bizonyos erőszakos viselkedési formákkal és fokozhatja a konfliktusok kiéleződését ⁽³⁾. Mivel a nagy mennyiségű alkohol rontja a koordináció- és a reakciókészséget ⁽⁴⁾, nagyobb valószínűséggel sérülhetünk meg, vagy okozhatunk sérülést másoknak. Ezek a sérülések súlyosabbak lehetnek, mint amiket józanul szereznénk, hiszen előfordulhat, hogy nem vagyunk képesek időben reagálni saját magunk megvédésére.

Az alkoholfogyasztás és a vezetés nem fér össze

Minél többet iszik valaki, annál inkább csökken a koncentrációs képessége, a reakcióideje és az ítélőképessége. ⁽⁵⁾. Ennek eredményeképpen az ittas emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek közúti balesetet, akár járművezetőként akár gyalogosként ⁽⁶⁾.

Az ittas járművezetés megelőzése érdekében az országok világszerte meghatározzák, hogy mennyit lehet legálisan inni vezetés előtt ⁽⁷⁾, amit véralkoholszintként (BAC) mérnek. E határértékek megállapításának célja, hogy számodra és mindenki más számára csökkentse a kockázatot, legyenek azok az autódban utazók, gyalogosok az úton, vagy más járművekben ülő személyek, akik rosszkor rossz helyen lehetnek.

Ha alkoholt fogyasztasz, ne vezess autót, motorkerékpárt vagy kerékpárt – válassz más közlekedési módot vagy bízd a vezetést egy józan sofőrre.

A családon belüli erőszak és bántalmazás összefüggésbe hozható a túlzott alkoholfogyasztással és a mentális egészségügyi problémákkal

Az alkoholfogyasztás és az erőszak közötti kapcsolat összetett ^{(8, 9)},de a túlzott alkoholfogyasztás, amely gyakran összefügg a mentális egészséggel issues ⁽¹⁰⁾, kapcsolatos problémákkal (10), összefüggésbe hozható a családon belüli erőszakkal ^{(11, 12)}.Ide tartozik a házas- vagy élettársak bántalmazása, a gyermekek bántalmazása és elhanyagolása, valamint az idős családtagok bántalmazása. Ha nem érzed magad biztonságban, vagy erőszakos viselkedést tapasztalsz, kérj segítséget egy megbízható személytől – támogatás és menedék is a rendelkezésedre áll.

Az alkoholfogyasztás mind az ivókra, mind a környezetükben élőkre hatással van

Az alkohollal való visszaélés és az alkoholfogyasztási rendellenesség  (AUD) (AUD) összefügg a mentális egészségügyi problémákkal ^{(13, 14)} továbbá súlyos és fájdalmas hatással van az ezekben szenvedő egyénekre. Ahogyan minden mentális egészségügyi probléma, az AUD és a túlzott alkoholfogyasztás is megviseli az érintett személy családtagjait és szeretteit.

Az alkohollal visszaélők vagy az AUD-ban szenvedők esetében a másokhoz fűződő kapcsolatok megromolhatnak. Az túlzott alkoholfogyasztás pedig megzavarhatja a munkateljesítményt és a mindennapi feladatok elvégzésének képességét, befolyásolhatja a termelékenységet és növelheti a másokra nehezedő terheket ⁽¹⁵⁾.